动起来

周日，虽然闹钟依旧是5点40，不过还是放纵了一下自己，睡到了7点50，开始周末活动，看电视，吃饭，觉得不得劲，还是得运动，打扫卫生，晚上和老公看电影，吃饭。

总结：1、今天虽然放纵自己睡、不过依旧记得在我没开始早起打卡的时候我周日都是要睡到9-10点，还是默默得为自己感动骄傲的，虽然早起这事不是一蹴而就，不过只要开始改变，并且已经慢慢形成习惯，就会有所改变。

2、今天是运动的第7天，些许由于昨天下午打羽毛球的缘故，腿像灌了铅似得，不过跑起来也就感觉不到腿的不舒服，好像已经习惯了跑这一指令。

养成好习惯，只需要动起来

爱自己，爱生活

动起来 动起来