今晚听了【碰碰胡】栏目组的非暴力沟通，自我比较，我一直以来就是一个习惯自我批判的人，但是我从来没有去深究过为什么我会自我批判，批判到底从何而来，学习了今晚的内容才会有觉察到，因为我从来都在比较，和自己比较，也和别人比较。
和自己使劲的角力，一点儿都不放过自己，不给自己喘息的机会，因为从小到大 我们就是生活在这样“比较的土壤中的”，“比较你的学习比哪个孩子要好，比较你比别加的孩子是否要听话些”，比较你这次的名次是否要比隔壁邻居孩子的要好… 这样的比较化，一直伴随着你的方方面面，内化成你生命的一部分。
长大之后，开始比较“工作是否比别人好，奖金是否比别人高，是否有更好的三围，更好的生活习惯，认识更多的人，学习更多的技能…” 这还只是你作为单身主义的一个比较，当你成家立业之后呢，比较就更多化了，总是在比较中，比较到最后就会忘了自己，“咦，我到底需要的是什么，还是算了把注意力转移到自己身上来，开始和自己来一场拉锯战。
“皮肤不够好，三围不够标准，英语发音好差，怎么学习东西这么慢，你怎么会工作这么久，还没有到达自己的目标…
我看见了自己一直在做比较，可是我不会喊停，喊停干嘛呢？就是要一直比较才会进步啊，不比较怎么进步，一直就勒着自己的脖子 ，一刻不停往前冲，少有停歇下来，就开始大批判。只是，很忧伤，我一直在走，一直的做比较，却忘了去享受每一次学习的过程，所以我从来没有感受到快乐，或者就如同【士兵突击】里面朗队对成才说的那番话一样“你很优秀，你一直忙着赶路，学习，却忘了任何事情本质是人，投入了该有的，却唯独没有投入感情进去”。
我不优秀，更多的是像学习机器一样，不断的朝着自己这个大容器里面塞东西，对胃，对技术，对学习新东西，无一例外。我自认为的完美和自认为丢弃的枝枝蔓蔓，也许是我最重要的东西，而我却把他丢掉了。所以我的潜意识才会时不时的冒出“全力以赴的去做一件事情，去热切的感受这件事情的方方面面，包括不好的那些方面”。
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