每天写一点
这里说的自毁，并不是指自杀或者自残——虽然在一些极端因素的催化下可能转换为这些悲剧。而这里说的自毁，指的是明明知道事情会朝着不好的方向发展，还是放纵自己，朝着无边的深渊滑去。
比如说这几天，我的饮食忽然开始不加节制，于正常所需的能量之外又疯狂摄入；于正事也不甚上心，作业又拖到最后几天再做。竟隐隐有痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄的作态。
看到过一个理论：人之所以会开启自毁模式，主要是想找到一点生命的掌控感。最近遇到困难——一项作业很是棘手，很久都没有这种让人茫然无措无法下手的作业了——感觉不论怎么思考，怎么破题都无法确定自己能够获得理想成绩。在这个作业上，很难获得“一分耕耘、一份收获”的掌控感，遂有点放弃努力的势头。我不能从努力中获得对生命掌控，还不能从放纵、摆烂中获得反向掌控感吗？
针对这个让人头大的作业，只能调整心态：完成大于完美。世界是一个巨大的草台班子，表现得差强人意不会有人在乎的，更何况多少次我觉得要凉的作业最后都获得了还可以的成绩呢，加油肝吧，能完成得怎样就尽力而为好了，不要太苛责自己了。
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