“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”----《黄帝内经》
我们现在的人生活水平越来越好了，吃的好，用的好，穿的好，医疗也越来越发达了，可是随之而来的病也越来越多，而且越来越难治。听过最多的不过就是，有人砸锅卖铁卖房卖肾，倾尽一生所有来看病，幸运的活下来了，没有幸的钱没有，人却走了。
《黄帝内经》里讲人动不动就会生病，都是因为习惯造成，而不是遗传，是人的生活习惯、生活习性严重违背了身体内部的运行规律和自然的一种正常的状态而造成的。
比如说高血压，一个人得了高血压不是因为父母有高血压自己也注定要患高血压，而是自己的生活习惯与父母的生活习惯相似，如吃多盐的食物、经常嗜酒、情绪易怒等，这些都是患高血压的原因。造成我们经常生病的原因我那些呢？
一、酗酒如命
话说：“小酌怡情，大酌伤身”。研究表明：适量饮酒可减轻心脏负担预防心血管疾病；适量的喝酒具有很好的利尿功效。适量的饮酒具有很好的减肥功效等等。反之，过量喝酒很容易让人丧失理智，而且大量或经常饮酒，还会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统，也会引起社会中的的乘机耍流氓！虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。
二、习以为常
现在的人，想怎么做就怎么做，胡乱地作息和生活，完全不按照自然规律行事，该睡觉的时候不睡觉，该吃饭的时候不吃饭，该结婚的时候不结婚，非要等到困极了再睡，饿极了再吃，年岁大了再结婚，其实所有这些违背人体、自然规律的做法都是非常损耗人体能源的，从而导致疾病和过早衰老。
三、房事不节制
人要控制好自己，不能纵欲，特别是喝酒后，因为人的精液是“阴精”的最高浓缩，而阴精是难成易亏的，所以房事若不节制，精液输出过多，就要导致物质短缺，“肾阴虚”便由此而至。房事养生的要诀在于得其节宣之和，既不能纵欲，又不能禁欲，真正做到静心节欲以养阴，顺天时避虚而保精。
四、人不知足
在物欲横流的现代社会，人更应该好好地养护自己的身体，要做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常”，只要这样下去生活，你的身体不愁不健康。
温馨提示:我们致力于为您的生活提供健康指导，但并不能替代医生之诊断治疗，如您身体不适请及时就医，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。
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