226.得到奖励

一个打卡退学费的锻炼课程昨日结束，整整四十天，坚持进行肩颈练习。今日收到退回的学费，为自己的坚持开心。

不仅金钱的获得，更为重要的是，每天练习，肩颈酸痛好转很多。因此今天继续保持练习。

还有一个腰部舒缓练习，仍然在进行打卡中，我想这个练习也是能够完成，获得好的收效。

此外，一个打卡二十一天的课程昨天结束，已经点击领取礼物，不知道何时才能收到。

以前想过做这样做那样，没有监督总是半途而废，或者见异思迁，然后为自己的做法感到懊悔，责备自己怎么不能达到自律的状态呢！

现在，通过实践，我意识到自己可以坚持做一些事情的。不是迫不得已，而是自我需求所致。果然，还是内在驱动力最重要。