第六重天的主题:觉察烂故事
某某人,根据你的自我定义,你觉得怎样的自己才是值得被爱的?为什么?
根据我的自我定义,我觉得笑点低,兴奋点低的我才是值得被爱的,自己属于慢热型,不像有些人那么容易幸福
2. 某某人,你觉得这个不值得被爱的自己,人生中活该如何遭罪?
人生中有时很遭罪,明明心里想着摆脱之前的坏情绪,换心情到好的方面,可是实际上往往不容易做到,实际和期望有差距
3. 某某人,你觉得自己的人生中,过去或现在,曾经或正在,遭遇过或遭遇着的实相,与你上述的烂故事是否匹配得上?对此你有何感悟和震撼?
我觉得与我的烂故事很匹配,原因还是因为之前一直聚焦在自己不要的一面,不好的一面导致,陷进不好的一面不容易转换到自己要的一面,所以聚焦模式很关键,聚焦模式不同,实相有很大的区别
4. 某某人,今天的你,是否决定,赦免自己的罪刑?为什么?
(且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好,我都不要再用xxx来惩罚我自己,因为,至少我爱我自己!)
今天我决定赦免自己的罪行,不管我以前的惯性如何,现在我已经清楚改善的方向,只要一点点进步,相信一定会得到想要的结果
某某人,恭喜你今天终于宽恕了你自己!恭喜你终于赦免了对自己的刑罚!
恭喜你不管别人是否爱你,是否觉得你值得被爱都好,你依然选择了爱你自己!
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