三位健康领域的优质博主

推荐三个油管博主（国内B站应该也有搬运），分别是Dr Mandell, Jeff Cavaliere和
Andrew Huberman。

Dr Mandell 经常分享一些实用的理疗技术。有一次，我落枕了，跟着Dr Mandell做了三个动作，不到5分钟就完全恢复了，可谓神奇。

Jeff Cavaliere是位资深教练和康复师，不仅讲解健身动作，还会深入原理。前几天我的髂胫束综合征就是借鉴他的康复视频恢复的。

Andrew Huberman 是位音频Podcast博主，也是斯坦福大学医学院的神经学专家。Huberman的音频栏目干货满满，需要不断暂停，边听边记笔记。

难以想象，这么优质的资源，竟然都是免费的！这比花几万元请健身教练强多了，互联网时代的红利，我们每个人都能分得到。