从小到大，我们似乎总是被别人定义，贴上各种标签，小时候的，长辈们评价一个好孩子，总是说“乖”、“听话”，长大了，领导、同事、朋友，周边的人每个人都对你有一个评价，为了这些评价，我们拼尽全力去做那个被肯定的人。

可事实上，他人的肯定与评价与我何干？他对我怎么看，重要吗？

百万粉丝平台“简单心理”旗下“咨询那点事儿”连载漫画栏目作者毛毛毛，在这本《我、脑子和粉红色的咨询师》中，通过画笔，为我们展现了33篇心理咨询漫画，教你停止和脑子的内在“战争”。

拒绝内耗，从此刻开始，丢掉标签的人生才肆意。

一、所谓“美丽审判”

爱美之心，人皆有之，可颜值真的那么重要吗？

还记得上一次在美容院的经历，我的本意不过是做按摩，缓解身体的疲劳，让自己舒服。但美容院的工作人员、甚至是顾客不这么认为。

她们给我讲述了容颜重要的种种理由，有顾客甚至现身说法，用自己的经历来告诉我，当她变美之后，生活发生了怎样翻天覆地的改变。从遭人嫌弃的“黄脸婆”到被老公随时查岗盯梢的幸福女人。

可这一切真的重要吗？幸福女人的指标仅只是老公如何看待你，这一条指标吗？

如果我对颜值没那么高的要求，我想把精力放在我喜欢的事物上，而不是如何变美上，不可以吗？

身材、容貌的焦虑，到底是本应该存在的，还是商家营销的手段？

让“美丽”这个标签从我的世界圆润地哥屋恩吧，我是个低要求的人，保证健康就好。

二、所谓“冒名顶替综合征”

在接收到别人的肯定和表扬时，一瞬间的开心过后，是诚惶诚恐、心虚愧疚，因为我总觉得自己不够好，不配得到表扬。

似乎是因为别人的不知情、不了解，才让我顶替了更优秀的人，获得这表扬。

可那些熬夜加班完成的工作，那些费尽心力准备的材料，那些耗费了我心血和精力得到的成品，凭什么不能坦然地接受一句“表扬”呢？

别人优秀自是别人的事，我为什么一定要和别人对标去比较？我做好了自己的事，为什么还要因为一句表扬，而惴惴不安，觉得自己顶替了优秀的人呢？

仅仅是因为我一直生活在被打压的环境中，被否定被指责成为了常态，于是“我不配”就成了第一反应吗？

自信一点，大胆一点，比我差的人多了去了，我其实还不错呀。

一脚踢飞“我不配”，老娘就是那么优秀！

在这本书中，我们还会看到各种和自己过不去的坎，在心理咨询后，也终于能想通了，看淡了，不卷了，不内耗了。这不是专业的心理咨询书，这只是一个心理咨询者分享自己的自我探索、和解和成长。

愿每一个人都能做到，无论懂不懂得道理，都能过好这一生。

摘掉那些无谓的标签，丢开别人的评价和眼光，我只是个普通人，就想平平淡淡地快乐生活。