早茶
早上好家人们
人生在世，拥有平和的心态，能保持稳定的情绪，活得轻松自在。
经常微笑，不论是对别人还是对自己，微笑都是世界上最好的灵丹妙药。
学会看开，对自己好点，听从内心的声音，做喜欢的事，和喜欢的人在一起。
和家人多沟通，和朋友多联系，多分享美好的事物。
健康的人际关系，是治愈一切的良药。
保持一份好心态，生活自然会充满快乐与惊喜。
把握好当下，不断改进自己，让生命焕发精彩。
提升自己的格局，学会赞美他人，稳定自己的心态，人生一定会越过越好。
愿你我都能持续优化自己，把生活过成理想中的样子。
《渡荆门送别》
唐 李白
渡远荆门外，来从楚国游。
山随平野尽，江入大荒流。
月下飞天镜，云生结海楼。
仍怜故乡水，万里送行舟。
译文：
我乘舟渡江来到遥远的荆门外，来到战国时期楚国的境内游览。山随着平坦广阔的原野的出现逐渐消失，江水在一望无际的原野中奔流。江面月影好似天上飞来的明镜，云层缔构城外幻出海市蜃楼。我依然怜爱这来自故乡之水，不远万里来送我东行的小舟。
气息练习
数葫芦
金葫芦银葫芦，一口气数不到30个葫芦，一个葫芦，两个葫
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