瑜伽心得

    最近坚持练瑜伽。在练习时，做到静心，排除杂念，尽量心平气和。身体出汗了， 心里反而舒坦了。人最怕的就是不能一开始，然而幸运的是，我这次能坚持锻炼了好几天，老师也给予我鼓励。在大家一起锻炼的过程中，我们一起努力，一起成长。在身体的锻炼过程中，出汗了，折腾了，尽力了，心安了。平日总是胡思乱想，在练习瑜伽时，可以做到心无旁骛，静心安神。形随心动，心安即好。