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感谢刘老师王老师还有朱老师的约练陪伴。
今天的约练我第一次做咨询师，非常谢谢刘老师对我的信任与赋能。你们给了我一个新的开始，不一样的体验。
记得上次和朱老师约练，我做来访者就一直不敢做咨询师不知道怎么做咨询师向朱老师咨询。我当时的感受和小视频里小女生背诵五的乘法口诀一样，太难了！简直太难了！对我来说是不可能的！尽管今天的咨询有很多我做的不到的地方，但是我感悟最多的一次约练。
我做到的部分有
1 开场没有我之前想象中的那么紧张，并且越聊越放松的感觉。
2 用心倾听。咨询师的用心听，真诚应，来访者才愿意说更多。能说出来本身就有疗愈作用的。
3 没去想要用技术，只是陪着她聊，说她想说的，问我想知道的（清空自己）。
下次需要注意的地方有：
1 再稳一些，我不需要竭力去想怎么回复更好，用心听陪他走就，碰到障碍物了陪着一起想办法（重在他怎么看？试过用哪些方法？有哪些不一样？希望谁最先看到？他如果遇到类似的问题会怎么解决？等）倾听的能力是练出来的，慢慢来。
2 清空自己很重要。后半部分，倾听不够就有预设，没有同频到来访者。知道和做到之间差的真是约练实践。
3 赞美不够。孩子的优秀来于家长的用心培养，我感觉到了但没有语言表达出来。
4 焦点理念内化于心才能散显于行，很多理念我只停留的字面，不练不知道，练练才知晓。
持续约练！
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