本周完成情况：

本周绘画4张，完成任务

2018-6-3心情温暖平静

抽取彩虹卡：爱自己始于宽恕自己

想到了自我接纳，从而想到了我的2017的遭遇，与自己握手言和。开心也好，不开心也好，都是自己的情绪。

爱是深深地理解和接纳自己。

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

2018-6-5

参加POA共修会回来，收获很大，同时人感觉也有些累。因为是晚上的聚会，需要点上一杯饮料，下意识得选择一杯美式咖啡，这让我无法很好的入睡，一早起床四点钟，感觉脑海里印象是组织者的一个身影，我想这是记忆最深刻的时候，所以用简书记录了课程的美好，但是与此同时带来的是全天精力的不集中。

所以需要慢慢来，一切以自己的身体为先。记录可以晚点写，其实不要紧的，慢慢积累，总有一天会有明白的一天。

突然发现自己都搞错了日期哈，所以请记得，无论做什么之前，先把自己好好调整好。

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

昨天吃了很多很多的东西，而且都是在意识中违禁的食品。而目前又在形成锻炼身体的习惯，也看了一本书，貌似我最不喜欢读到减肥，一读到这个我就有很深的反馈。6.5日晚上我开始学习原生家庭的课程，我知道这是必修的一门课程，但是不清楚自己在这个当下修这门课是否合适。其实最近给自己添了许多课程，买了很多东西，吃了很多东西，其实好像是我的内心有了一些什么变化。但是目前无法觉察，但是我会遵循自己的内心，慢慢往下走，接纳自己内心深处的一切力量。

其实学习是一个不断反抗自我的东西，学得越多，也许会让觉得自己不好的东西增多，从而需要集中注意力做一些事情，变得更难。此时需要的是放松，清空自己，或者跳出自己的框架，观察者的心态看这件事。

图像是在美丽心情的底稿上改的。

心中有清晰的目标，慢慢遵循自己的内心，一步步向前走。可以包含爱的草原中的一切感受，那既是希望，也需要仍受，接纳，享受心的状态。

今天也是父亲的生日，祝生日快乐！

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

6-8日，因为需要准备飞跃群里分享，画了简单的初稿后，发现自己的经历也许不是别人需要的内容，通过这段经历的回顾，觉察到自己有一段时间处于井底。当时不知道该如何走出来，通过原生家庭的冥想也让我觉察到这些，在卢老师的带领下，看到黑暗给予我们很深的能量，比如说一份寂静，一份沉静的心，让心指引我们一个方向。慢慢地从黑夜中找出一点点的光芒来

其实在工作上，也是这样。一个项目会有一个黑暗期，这里走不通，那里走不通，适应这样的状态，觉察出现的问题，找到项目的关键点，然后一步步地往前走。虽然你会发现貌似回到了原点，其实并非如此，努力不会白费，沟通也不会，学会看到背后出现的东西，鼓励自己不断地前行。

6.8日，我抽取了这样的一个彩虹卡，把每一件今天发生在我身上的事情当做是生命赋予的礼物。

一早郭老师也给我礼物了，说了他的人生使命，他的公益助人的心愿，这与我的想法其实是基本一致的。公益助人，回馈那些在我困难时期曾经帮助我的人，以及用力所能及的力量来帮助自己可以帮助的人，或者说无所谓帮助，只是遇见了，互相给予能量而已。

其实这张图上让我觉察到最近的状态，喜欢把太多的东西放在一张图上了，其实有时单一是种美。不过不要紧，如果觉得痛，那么就专注一些改变吧。

心之所向，决定了自己的方向。而心是你的目标，你的近期目标，远期目标，你想要什么？你能给予什么？你想过怎样的生活？

遇见的画

遇见困难，迎头面对，是唯一的方式。面对自己难受的感觉，安于当下，能做到这点，已经很好了。更重要的是，这个困难反馈了什么？表达了什么？如何找资源，想方法，解决呢？

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

最喜欢这幅画

因为她让我想到了大学里最好的姐妹，这是她跟我说的一句话。人前人后一个样。

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

满满的爱，能感受到小丸子家庭幸福美满！

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

如果你感到幸福就拍拍手

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

是哈，生活百变，看自己怎么解读啦

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

高考，需要相信自己，就像儿子说他想上北大一样

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

人需要有合适的梦想，并且在正确的方向努力，一定会实现！

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

感谢橙子行动派给我们纠音，每天听到的语音如天籁之音一样。谢谢你指出well的读法。

感受

1、读摩西奶奶的书，发现绘画是一种向世界表达自我的方式。其实无关于美，只是选择自己要什么。

群里发现每个人的画都是有特色的，只是关注点不同。

2，喜欢简单不涂色彩的画法了。最后一副我在想，是否需要颜色呢？然后我发现不用，因为安然享受黑白的状态也是一种很好的选择。

NO2第二周能量小画蓝心-完成4张-亲爱的，找到自己的节奏，做好当下

3,最近学的课程有点杂，需要用思维导图联系一下。其实目的只有一个，就是为了自己的成长，而成长意味着与过去的背叛，这种不舒服的感觉会让自己精力分散，如果觉得分散得太厉害，还是果断的放下比较好。

感恩遇见的每一个人！