秋分归来，日夜平衡
秋意渐浓，早晚添衣
秋分
自从19号回到扬州，气温一直很适宜。今日秋分，很有一种秋高气爽的感觉。
下午骑着我的小电驴去大姐家小坐，一路上秋风拂面，很凉爽且没感觉冷飕飕，有阳光也不觉得晒人，很舒适。
和大姐一起聊聊天，时间过得极快。上午忠华打电话联系我打算晚间来我家，还约了建红。张玲去高邮轮岗了，牌局组不了，三个人就聊聊天吧。于是四点多我就从大姐家回来，结果建红有事爽约，忠华的先生九斤送她过来，稍坐片刻，他去吃酒。我们俩吃了顿简单的晚餐，谈谈最近发生的一些事情，玩了一会儿 她就回去了。
晚餐
晚上，终于坚持了40分钟的超慢跑。希望从今天开始，一直坚持下去！
明天上午有形体课，从此步入正轨吧！
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