健身流水账第七天

今天吃的热量比较高
不能跑步所以快走了90分钟
上肢训练的时候，没有以前那么费劲了，稍微轻松了点，但训练项多了之后，马上就体会到酸痛的感觉。教练回复是两到三个月可以看到效果。希望到时候我的胳膊已经变细了

关于吃东西这块，还是不容易把控。很烦。
希望养成吃玉米的习惯尽快。