咨询后记

雨夜，困顿。娃又生龙活虎起来，老母亲这两天精神不济，上午趴办公桌上睡着了。但是今天值得记录，还不想睡。四月底和老师预约的咨询，因为老师在杭州录课半个月，被推迟到了今天。简单写写今天的进程。

和老师咨询，我的困惑点主要有三个。一，如何整合旧世界和新世界？二，自我成长走过了一个生命周期，但是没有做出什么成绩，又人生观和周围人有很大的差距，有一种独自在路上的孤独感，要如何去面对？三，头脑有思考的压力，不知道未来要如何去走？

和老师述说的过程，也是不断深入内在的过程。当老师让我想像进入问题一的场景，我的感受是什么？我马上感受到了整个后背的紧张，人好像瞬间和身体没有了联结，心突然缩紧，头脑一下子变得沉重。我就看见了很多个我掉进那个旧世界的瞬间，都是被这样强烈的身体反应掌控，几乎就在那个抗拒，烦躁的当下我就像被蚕食了能量。老师邀请我，想象把这样的情绪和身体反应放到对面的凳子上，看见它观察它，和它做个解离。老师说，每次都要去做转念，一个发生背后的正面价值是什么，去看到它。我突然看到，其实每次我卡在这里，好像就不由自主掉进了旧世界，我就抗拒自己的人生剧本，变得无力。然后我会在安顿完事务，在一个人的时候，进入内在的世界，去陪伴和关照自己。虽然我的工具很多，但是我只是在事后把自己带出了坑，我却并没有在坑里得到太多的翻转和改变，因为那些个当下，我就是丢失了所有的力量，又动弹不得。看到这个点，我突然发现，其实我不仅要去陪伴那个为自己人生剧本伤心难过的自己，还有要真正去解离当下产生的情绪，发生问题=抗拒=旧世界的模式。我的情绪和我一样大，我就变成了它，而不是它的主人。我清楚了要如何做。可能一开始我还是会被情绪带走，但是有了觉知，事情就会不一样。

老师问我，当我感觉自己和周围的人不一样，产生了怎样的感受和评判，我说，就是一种孤独感，我无法打开。我知道，我打开了，就会有很多的说法进来，其实我感觉自己处理得挺好的，我不需要那么多的建议和意见，那些对我来说，会是负担。我虽然清楚要如何做，但是声音太多还是会让我头脑有思考的压力(我在人类图九个能量中心中有六个开放中心，我也是老师所说的高敏感人士。) 老师说，其实你这么做没有问题，现阶段你这样是自我保护。我说，其实我也理解别人对我的不理解，如果不是现状，我也会在体制内走别人在走的路，也会和他们有一样的想法。他们不是我，没有我的这些内在的经历，他们看到的不一样。包括老公，他和我面对相同的主题，但是我的困顿挣扎他也完全感受不到，这是我自己的情绪感受，我也没有多么评判周围的人。但是不打开，我感觉到自己不太舒展的生命力，我是想要更绽放的。我也知道其实在工作和生活中，我并没有完全发挥自己的能量，我是有更大的能量，好像没有办法在这个受限的状态下用出来。

我提到我想未来三四年离职，老师问我理由是什么？我说一来，是娃的需要，我可能需要一个更能兼顾娃的发展和更加让我活出自己能量的工作。二来，虽然我在体制内做了妥协和尝试，我还是感受到大环境的禁锢，我能做出来的好像比较少。

当我这样描述的时候，我又看到其实这个禁锢的一部分来自于我无法打开自己。这不仅是在工作环境里才有的，我和生活圈里其他人，又何尝不是保持了礼貌而又不那么敞开的关系状态呢？我好像就看到，问题的症结并不在这里，它还是在于，我能多么从内心接纳眼下的状况。如果我这里有个伤疤，我就总是要花能量去隐藏这个伤疤，我要花能量去修复一次一次揭开伤疤带来的痛苦。我就无法把这个能量更好的散播出去，我把它用在恐惧而不是爱上了。

如果未来我离职，我进入怎样的圈子才是让我可以真正打开的呢？我其实无法离开同一个生活圈。除非我去击穿这个命运本身，并没有另外一个世界让我可以逃避面对功课。事实真相如此啊。

老师说，更多去发展你智者的部分，去看到更大的整体性，去领悟这些发生要带给你的生命礼物。我说，老师，其实虽然头脑里有担心，现实有很多困境，但是更深的内在感觉其实是平安的。我总觉得未来会是很好的，我会去到我想去的方向，事情的发生也如我想象。我甚至头脑里有幅那样的画面，我说不清楚为什么，我就有那样的画面。老师说，这很好，这就是你智者的部分，智者核心是直觉力和愿景力，你都有的。你有个非常稳定的平安的根基，这是你成长带来的改变，很多人是没有的。

我说，老师，这么梳理我清晰了些。我知道我要更多的去转念，在当下做一年之转的功课。老师要我多写写掉坑里的觉察日记，从问题中看到正面资源和价值。后面我会更多的在这部分保持觉知。我和老师说，我感觉我是可以的，我好像有这份力量和智慧，只是那时我没有和情绪解离才掉进坑里动弹不得。

末了，我们约了下次咨询时间，我的咨询时长只剩半个小时了。老师和我说了31号她要开始的训练营。说她要在老学员中招六个人给她做助教，问我要不要参加。我没有买训练营课程，老师说可以免费参加，并且助教会获得德芬平台700积分，直接当现金抵扣平台的线下课费用。我和老师说最近正好经济困难，钱拿去买了仕明老师的线下课，有这样的机会那正好，鼎心的课程正好六月中旬前会结束。老师说，那太好了，她还担心我没空参加的。

其实这个21天训练营我没有报，因为这样短期集训我怕耗时太多，我和老师做了这么多内在工作，我也清楚老师的教导，知道如何去做，我需要的是更有深度的线下或者一对一沟通，这个课更多是面向大众的。但是老师和我说这是她完整的女性原型理论，我也想我学习了这么久，其实这样的架构都是没有的，也需要储备。更重要的是，老师说，德芬平台有十来个专业助教会进群，他们很有经验，我们更多的工作是解答一些简单的问题，分享个人的成长，帮忙护场，打造温情的社群空间，让每个进群的小伙伴有更好的陪伴和成长，同时维护老师的形象，还有为老师七八月的线下课引流。这些不都是我擅长的吗？作为文觉老师最忠实的学员，我真的从老师那里受益良多。作为分享者和支持者，其实看似在不断给出，其实也是被回流最多的人啊。

想到老师说的，生命会把很多选择(机会)送到你面前，你只需要跟随内在的回应，一步一个台阶，去往你的目的地。这样看，真的是这样，回看过往那些被定义好的坏的的发生，都在推动我一步一步往前走。与其说是我在选择，不如说是我在给出回应。

末了，我和老师说，我感觉自己有力量多了，也感觉顺畅很多。

晚上，房老师有课，我看了剩下的课，不算最后一次录播课，居然只剩下两次了，顺利的话正好是6月1号结束，文觉老师的训练营是5月31日开始，真的是完美的对接，六月又将会是充实的一个月。学习总是一件让我感觉特别有满足感的事情。

今天我想，如果未来的樱子，遇见过去一路走来的樱子，她最想说什么呢？

她最想的是，给她一个最深长的拥抱。

长路漫漫，谢谢你所有的坚持和陪伴。是的，就是这样。

晚安啦，雨夜。此刻，平安。