归属感

归属感

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归属感指的是人们被团体接纳和认可的一种感受，希望归属于某个团体和组织，以获得帮助和爱，从而降低孤独和寂寞，获得安全感。

生活在社会上的人们，需要与他人接触，寻找一些志同道合、有共同的思想和语言的人做朋友，互相交流，互相沟通，以解决生活问题，宣泄情感，化解压力。

有相似的经历，或在相同的环境，产生相同的认知，心与心慢慢靠拢，就会自发形成团体，产生归属感。

这是一种渴望得到信任，关怀，认可的心理，也是产生理解和尊重的基础，是最基本的社会安全感。

《无声告白》是美国作家的一部作品，讲的是一位名叫莉迪亚的高中生，因为无法满足父母对她过高的期望值，无法承受生命之重，溺河自尽的故事。

莉迪亚之死最根本的原因是没有归属感。

莉迪亚的爸爸是美裔华人，他严肃、认真、保守，具有隐忍克制的心态，他们搬来小镇后，不是以饱满的热情，发自内心的喜悦和邻居和睦相处，打成一片，而是从不出门交际，独来独往。

他们没有融入到小镇的生活中来，和当地的居民在精神上保持共鸣，喜欢它优雅的环境，享受它丰盛的美食，包容它质朴的文化，接纳它简单的生活习惯。

他们是小镇的旁观者，没有当地人的归属感，既没有与周围邻居互动，也没有参与社会活动，更没有融入到社会阶层，作为主人翁来管理小镇。

没有开放的心态，没有包容性，也就没有归属感，没有主人般轻松、自在的满足之感，而是像客人一样，拘谨、矜持，不能放开。

这种心绪长久积存，就会形成一种内在压力，事事拘谨，以谨慎的态度去对待一切的人和事，不仅给大人，而且给孩子心理也会造成负担。

父母没有归属感，对于孩子来说，是一件可悲的事，莉迪亚的童年是和哥哥一起度过的，她没有其他朋友。

孩子的童年，是每一个原生家庭留在他心里最深的烙印，而莉迪亚的童年，没有找到有归属感的伙伴，她是孤独的。

当父母有了矛盾时，妈妈选择了离家出走，给莉迪亚的心里留下很深的创伤。

莉迪亚害怕妈妈再次离开家，所以她要努力学习，考上好大学。以满足妈妈的期望，是她的第一重压力。

社会归属感是一个人生长过程中最重要的感情支撑点，是适应社会的最基本的心里需求。

在学校里，莉迪亚同样也没有归属感，她和其他孩子没有建立友谊关系，而孩子们似乎也不愿意和她交往，她从未真正拥有过朋友。

她虽然努力学习，但物理仍是个科学怪物，让她无计可施。补习后没有起到大的作用，成绩依旧差，她没有去分析原因，请教老师或同学 ，或告知家长，以寻求帮助，而是束手无策，任其发展。

在学校没有排遣忧虑的对象，只是拼命压抑着这股喷薄而出的激流，与它展开持久的战争。

妈妈每天都要监督她的作业情况，并不时地寻问她在学校的学习状况，这更增加了莉迪亚的烦恼，但她又不能发作，既要对得起妈妈的期望，又要摆脱学习下降的困扰，在无奈之下，她只有用撒谎来应付。

因为妈妈从小就夸她是个聪明的孩子，而“聪明”的孩子在学习上是不应该有问题的。

这种固定性型思维真是害死人，固定型思维认为一切都是固化的，一成不变的，莉迪亚认为自己一直是很聪明的，事实上，聪明的孩子也有不会的东西，这很正常，但她的思维被局限在非黑即白的框框里，不会跳出来思考。

莉迪亚的第二重压力，就是没有学习的动力，她没有能力把妈妈对她的压力，转化成动力，只能被动地接受学习成绩越来越差的事实。

莉迪亚对家庭也没有归属感，虽然哥哥学习优秀，但她从未向他请教过，她有着强烈的自尊，一贯是好学生，没有向人低头求助的习惯。

她的内心充满矛盾，在压力和束手无策中纠结，它像一块大石头，沉重地压在她心上。

现代思维有俩种方式狐狸型和刺猬型，所谓狐狸型思维，是像狐狸一样有多种思考方式，既能对付了老虎、狮子，也能打赢狼和猎狗，既能坚强，也能示弱。刺猬则不一样，遇到危险只能缩成一团，等待危险过去。

而莉迪亚就像刺猬一样，在困难面前，没有积极突围，而是采取任其发展的姿态，困境依然存在，她无能为力。

敏感的莉迪亚发现爸爸的外遇，又一次把秘密隐藏在心底，隐忍不发，这又是一重压力。

在没有人理解的情况下，莉迪亚感到非常孤独，她希望哥哥留在身边，至少可以给她一个依靠，几次三番地撕掉哥哥的通知书，想用极端的方法去挽留他，结果失败了。

哥哥的离去，对于莉迪亚来说不啻是一个重大的打击，三重压力并没有打倒莉迪亚，但是，哥哥的离开，致使莉迪亚有了撕心裂肺的痛楚，没有人真正地关心她，爱护她，理解她，支持她，她绝望了。

归属感

马斯洛将人的需求分为五个层次：
1、生理需求，是个人生存的基本需求。
2、安全需求，包括心理上与物质上的安全保障。
3、社交需求，人是社会的一员，需要友谊和群体的归属感，人际交往需要彼此同情互助和赞许；
4、尊重需求，包括要求受到别人的尊重和自己具有内在的自尊心；
5、自我实现需求，指通过自己的努力，实现自己对生活的期望，从而对生活和工作真正感到很有意义。

人的需求包括生理需求和心理需求，心里需求的最高层次就是别人的认可和理解。而这俩个莉迪亚都没有得到。

归属感首先是认同感，你在这个集体中，得到认可，就有了自信和信心，也就有了满足感和自豪感。

表面上，莉迪亚的妈妈特别关心她，其实，她只是关心她心目中的莉迪亚，她心目中的莉迪亚是一个听话、聪明、善解人的姑娘，但是，她并不知道，实际的莉迪亚是一个内向、柔弱、敏感的孩子。

所以，她不会相信，莉迪亚会自杀。

她真正了解莉迪亚吗？

青春期，是个敏感的时期，有些问题需要家长和孩子开诚布公来谈，譬如关于学习，关于交友。

莉迪亚的父母完全可以在孩子过生日前，问一下孩子到底需要什么生日礼物，而不是自作主张，送一本她并不喜欢的书；在交友方面，自以为是的爸爸，要莉迪亚打电话召集同学出去玩，他哪里知道，莉迪亚和同学关系并没有到很熟悉的程度。

这个看似温馨的家庭，怎么会让一个少年去选择自杀呢？

是缺乏归属感，缺乏沟通，理解和坦诚相待。

如果莉迪亚的妈妈有职业，她也许就不会把自己未尽事业，寄托在一个孩子身上，最近流行一句话：天下最可恨的父母就是自己不会飞，还要求子女飞！

即使妈妈没有工作，也不要把全部精力投放在莉迪亚一个人身上，而对其他俩个孩子不闻不问，致使爱的分配不公，所谓撑的撑死，饿的饿死。

有了矛盾，和邻居沟通，互通有无，那她积郁的无奈，也许可以化解。

对于归属感，以前我并不知道它是什么，只是在西安的十年中，每次遇到事情都很无助，无处消遣，迫使我总是无端地走来走去，但仍解不了心中的困惑。

那从心底弥漫起来的恐慌无处不在，生活、工作中没有安全感，过日子就像是心灵的煎熬，内心无比沉重。

心灵在长期压榨中极度疲惫，没有有效的能量供给，最终会导致抑郁，疯狂。

最终，我离开了西安，回到自己的家乡。挽救了一个失心疯。

当然，我还是羡慕能留在大城市的人们，虽然我知道，每一个光鲜亮丽的脸庞下面，有许多不可言语的沧桑，但我依然佩服他们。

也许，他们找到了自己的归属感，所以，活出了不一样的精彩。

所以，归属感在人的一生中占有很重要的地位，无论是在生活中，工作中，学习中，都需要一个团体，来鼓励你，影响你。

一个人行走得慢，一群人走得远。

抱团，既能取暖，又能驱除孤单，还可以互相协助走得更远。

找到归属感，才能实现自我。

作为孩子的父母，我们不仅要关注孩子的生活，更要关注孩子的心理发育，尤其是思想，做一个好的思想引导者，及时开导，减轻思想负担，开启心智，让孩子走得更远。

每个人都有自己的舒适区，做自己颇为惬意的事，但那样你就不会成长，而转换到学习区，则要经过痛苦的裂变，要改变心智，打磨思想，撕裂曾经的优势，从零开始向外突破，对内要学会内化，这样才能快速成长。

如果突破了学习区，大胆地深入到盲区，那就能突破自我，爆发潜能，找到一条自己都不会相信的道路。

有了别人的认可，也就有了地位，也有了自我实现的需要。而自我实现，首先要认识自我，了解自我，才能实现自我。

每个人的心路历程不一样，对自己的认知也不一样，但，总有一天，每个人都要面对自我，冷静地剖析自己，改变自己，遇到最好的自己。