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倒计时171

倒计时171

作者: 河北南和刘志玉 | 来源:发表于2018-10-25 16:18 被阅读8次

        男人健康10条金标准


        1.精力充沛,能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张,心情很放松。

        2.平时的状态非常正常。没有心情焦虑,内心恐惧,甚至抑郁等这些负面情绪的产生。

        3.三餐时间按时吃,饮食很合理,会在劳累的时候善于休息,晚上不熬夜,睡眠良好。

        4.对于环境的应变能力强,很快就可以接受环境的任何变化。

        5.能够在大家都传染了一般性感冒或者传染病时,还能健康地工作。

        6.体重不会过胖或者过瘦,体重得当,身体均匀,站立时头、肩、臂位置协调。

        7.眼睛明锐不近视,反应比较敏锐,眼肌轻松,眼睑一般不发炎。

        8.牙齿清洁亮白,无空洞,无痛感,牙龈颜色正常,刷牙的时候不会出血。

        9.头发有光泽,不会枯燥杂乱,也没有头屑,平时头皮不会发痒。

        10.肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力,不会拖拉。

        如果你符合,你要继续保持;如果你还没有达到,不要气馁,这也并不代表你不健康,你可能只是生活中的某些细节有些欠缺。

        总之一句话,加油吧!

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