恐惧

今天上课的主题是恐惧，恐惧也一直是我的功课，我清楚我的恐惧，小时候对父母的恐惧，结婚后对老公的，上班对领导的，主要是害怕批评，害怕指责，不被认可，小时候每次到家门口前担心今天是不是又做错什么了爸妈指责我，自己想去做什么事害怕老公的指责，用撒谎掩饰或者逃避，这都是我惯用的模式，后来我试着向老公说明，发现他并没有像我想象得那样不接纳，大部分都是我的投射，后来我发现儿子也有这种模式，做错事了遮遮掩掩，不敢告诉我，我就觉察是不是我也惯用之前父母对我的模式对孩子？我害怕权威，对所有老师领导都是避着走，工作时只要是有关领导的批评对我来说都是一种压力，面对他们的指责我讨好，不知所措，羞愧，越是那样越不被尊重，越是批的最厉害的那个。

愤怒是恐惧，里面有自己不能被掌控的恐惧，阻抗讨好也是恐惧，里面都没有自我，没有守中，面对恐惧我们都是逃攻击或者屏蔽，卡在心，后背，四肢等，

在支持或者指出对方的恐惧互动中，我没有进入，一是我对她有评判，二是我俩的防御机制太强不能对方敞开，三完全没有听懂指令。但是我在旁听红霞和新蕾的对话中我很触动，我听到把孩子教育成这样，你很失败，我觉得再说我，一边害怕被别人嘲笑，一边对孩子不接纳，对他的将来焦虑，完全没有当下，这里面有我的恐惧，我看到了我所有的恐惧所有的害怕指责都来源于害怕自己不被认可，不配得，不被接纳，不被爱，自己也不接纳自己。还有新来的学员要一个答案，目的，我也看到刚学习的我，超强大脑，其实在平时我就是一副自我感觉良好的样子，我学心理学，我参加舞动，我来贤母堂，好像众人独醉我独醒的样子，比别人懂得多，接触的多，我爱学习愿意成长但是来到贤母堂我却没了自信，完全是一个成绩最差的学生状态一样，我说什么都是上脑，我做什么都是自我保护，努力想好都有一个用力在里面，今天我理解了赵老师说的，接纳自己现在的样子接纳孩子现在的样子，不求好才是好，觉察自己不在当下才是当下，认清恐惧的真相才能直面恐惧！但是今天我很有成就感，因为我通过别人看到了自己，觉察到了自己，这个要比我看见别人更有成就感。我接纳自己现在的样子。毕竟我才上了几次课，我允许自己在这个进程里，我也能慢慢找到当下，我敞开，我接纳，我也很满意