2018-07-06

【早起打卡】20180706

有多自律就有多自由

【践行人员】王敏

【践行天数】6

【今日天气】 多云

【昨日早睡】23:52

【今日早起】5:45

【日出】4:57

【日落】19:45

【三个标签】

1.榜样妈妈

2.易效能初学者

3.和友

【2018年目标】

1.带好两个孩子

2.5W+

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡22:00-22:30

✊2.坚持每天写晨间日记90篇

✊3.做好团建，以《善用时间》为目标

【昨日青蛙】（不少于三只）

[]工作计划

[X]晨间日记及奇迹

[]早睡22:00-22:30

【昨日感悟与青蛙检视】

沟通技巧：舌绽莲花。正能量的话

昨日检视：

- 早睡好难，难于上青天！

- 工作计划做了一半，二宝要和我一起画，准备好纸笔，她吃饭去了

- 晨间日记的奇迹笔记：写日记的大好处①提升写作能力②谈话题材源源不断③发现自我肉体与精神的状态与模式④提高贵人运⑤在自己身上挖宝，彻底改变人生。

【今日三只青蛙】

工作计划

晨间日记及奇迹

早睡22:00-22:30

【感恩或小确幸三件事】

1.这样做的反馈结果居然是感谢？我还以为招人烦呢？

2.刻意练习了微笑

3.二宝说：小金毛太小啦！

我说：它比你长的快，用不了半年会和你一样大。到时候谁摔谁，可就不一定了