为了不成为校长每天在群里催促没完成万步的人员,我现在把走完万步的时间提前了。
不管上午我的课有几节,学生的作业有多需要批改。
只要上午有一节空余的时间,我都会把所有的事情推后,到操场上快走,直到走完万步为止。
前两周,在操场上慢跑了一个小时,全身大汗淋漓,里面的衣服完全湿透了,不知怎的,竟然凉汗,感冒了。
那场感冒持续了两周才结束,我饱尝了感冒之苦。所以,现在我改变我的运动计划了。
我由慢跑开始快走,同样是完成万步,快走不会出很多的汗,活动量没有慢跑大,但是不容易感冒。
生命在于运动,只要动起来,不管哪种方式,都有益于身体的健康。
快走,对冬天没有暖气,无法及时洗澡的我来说,或许是最合适的锻炼方式。
这个冬天,我准备和快走结缘,共同抵御寒冷的冬天了。
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