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秋分三候.五事相告

秋分三候.五事相告

作者: 蓝水心js | 来源:发表于2022-09-24 22:02 被阅读0次

推门开窗,捉桂香。

1.踏月夜行。秋分之日昼夜均等,秋风摇曳,桂花浮玉,伴着月光信步而游,惬意。

2.煲养生粥。秋意渐浓,多食温润为主的食物。如白木耳粥、南瓜百合粥、山药糯米粥等。

3.忌“满”宜“敛”。秋,有收藏之意。做事当张弛有度。

4.缓悲秋。秋季情绪易低落,可以通过多喝水、运动平躁气,读书学习增益,与友人交流排遣。

5.添衣。气温逐渐下降,记得及时添衣。

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