心乱了，脚步也就跟着乱了

最近老公出差，我既要照顾发烧感冒的小不点还要接送上初四的大姑娘，她这两天因为要体育中考，训练跑步时，不小心把脚扭到，不能跑步，连正常走路都有些影响，所以我要早晚接送，实在有些力不从心，所以我的习惯性焦虑就来了，这一两天我发觉我得眉头总皱着，自己看着都不舒服，我让自己练习微笑，这样就可以缓解一下紧皱的眉头。

不过还是影响到了大姑娘，最近我俩沟通就出现不顺畅的感觉，昨晚爆发，因为二宝9点半左右突然醒了，我就晚上比较有充足的时间做一些自己喜欢的事情，她的突然醒来，打乱了我的计划，所以我很焦躁，我得焦躁不自觉的通过说话和表情表现出来，让大女儿很不舒服，她也跟着焦躁起来。

用大女儿的话说，我总是有一种能把别人也搞到心情不好的力量。

之前看过一句话，说：爸爸的好脾气，妈妈的好情绪，是一家的好风水。看来妈妈的情绪真的很重要。

我很认可这句话，但是却控制不好自己的坏情绪，我得习惯性焦虑已经影响到我的生活了，我需要静下心来好好想想，是什么事情导致我焦虑，怎么样才能让我不焦虑？

心乱了，脚步也就跟着乱了。愿每个人都能安抚好自己的心，走好自己的路。