断更了

由于出差，竟然忘记更新了，导致停留在日更50天。那就从今天开始继续更吧，不为别的，只为记录自己真实的生活和感悟。

今天是出差回来第一次回归健身房，和教练约了课，练了器械，后面又跑了1个小时步，8公里，赶在健身房关门之前离开了。感觉很奇怪，中断了4天锻炼后，身体竟然感到不适，心情也莫名的忧郁起来，只想着去跑一跑才舒服，难道这就是锻炼上瘾吗？

跑完一如既往的舒爽，心情果然也好了很多。跑的过程中比之前要轻快一些，可能是之前跑步积累的效果，体能有所提升。趁着后面几天，把线上马拉松完成，就ok了。