今天隔壁养生馆师傅来买东西，聊了很多。
当然，话题围绕的是养身。他说熬夜就是熬生命。昨天夜里自己居然3：33睡觉，今天早晨7：30起床。精神状态看起来很好似的，他说我那是表面上的好，以后突然间垮了，后悔都来不及了。
他的话其实震撼到了我。我虽然解释那样晚睡，不是为了钱，就是会在夜里比较喜欢清静，然后人就犯了拖延症，他建议以后到了夜里十一点放音乐。如果想在夜里发呆可以躺在床上发呆的。
他说得很对，从今天开始注重健康，自己爱自己。
这次在家里太劳累了，居然又痔疮出血。看样子，这是身体释放的信号。
记得2022年12月26日因为之前痔疮出血持续半个月，后来上医院检查。医生说痔疮出血肚子不会疼，结果那次做肠胃镜检测，割了五个胃息肉。
今天忽然想起这段可怕的经历 。突然间觉得，今年应该要逼迫自己爱自己了。没有好身体就不会有以后的美好生活。
加油！今年学会自己爱自己！
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