013 叫我如何不焦虑

事业的天花板叫我如何不焦虑,当工作几年后,其满腔热情变成了麻木不仁,不痛不痒地按部就班,不出错也不出彩,对周围一切没有多大的兴趣,其事业心的平庸让人觉得压抑,对未来充满着忐忑与不安,这些个人发展的迷茫,叫我如何不焦虑?

生活环境的变化叫我如何不焦虑,当身边的环境变得越来越城市化,医疗条件逐渐在变好的情况下,人的疾病新种类却越来越多,大气层的破坏,生活垃圾的排放,污水的处理,食物的化学成分,癌症的频繁出现,人的身体是革命的本钱,当连基础的保障都难以成全,叫我如何不焦虑?

在这个信息时代,各行各业的信息大爆炸,一不留神就让人甩到外星去,每时每刻都要抓紧着学习,还要学着去资源整合,很可能身边的一个普通朋友,马上就变成行业大咖,士别三日,就刮目相待了,在优秀和自卑之中,在夸大的悬殊中,叫我如何不焦虑?

可是这些让我焦虑的事情却是我每天都必须要去面对的事情,没有办法逃避,也不是我愿意逃避就可以逃避的,而焦虑是我自身的心态和情绪,如果没有办法去改变大环境,我只能改变我自己.对付这样的焦虑的首要问题就是面对,只有勇敢去面对问题,才能从心里上去解决焦虑.

也许我们普通人用不上心里学家帮我们制定方法,但是原理却是一样的,只有不去逃避问题,勇敢面对,并且根据自己所忧虑的问题,马上付诸行动,用行动来克服自己的恐惧心理,对未知的恐惧导致的焦虑,在行动的第一步开始,就已经逐渐消失,心态的强大才是我们最终要达成的境界,只有阅尽千帆,依然觉得风景美,人生才算完整.

013 叫我如何不焦虑