昨晚与同事聚餐，来的人不多，我们总共六人：唐组，高主任，我同学李树国、还有王、何与我。我们聊过去、聊现在，大家都觉得活得太累，有诸多不开心，有诸多憋屈，平时低头拉车，忙的没时间纾解内心郁闷，现在坐在一起，倾诉一下，释放一下，也是一种放松自己的方式，否则长期压抑极容易导致心理问题，也会影响身体健康。能聚一聚，大家都很开心。现在大家都太忙，想聚聚，是很奢侈的一件事。
之后，我提议唱一会歌，有多久不曾唱过歌了。唐组同意，他也喜欢唱歌。何和王也响应。高主任与我同学加了几天班，很疲乏，兴趣不大。
我们吃的火锅，这样火锅店规模很大，只是新开张，服务员也少，有些房间的设备还不齐全。我们预定的一楼的房间，虽有唱歌设施，但还不能唱歌。
吃完饭，服务员说二楼有收拾好的房间，让我们唱歌。以往聚餐，我和唐组唱歌次数最多，我唱歌也得到大家认可。我也喜欢放开喉咙高歌一曲，来释放自己。我的嗓音又高又亮，普通话又好，他们赞我唱歌与别人不同，有韵味，当然不能与专业人士相比，我们都是野路子。可我还是经常收获赞美。
但今天一张嘴，一亮嗓，却发现气息不够，嗓子也不舒服，唱不出来，唱不上去。也不知道要唱什么歌。老歌名字忘了，新歌又没学过，不会唱。
是了，我已经有几个月了不曾上过讲台、讲过课，唱歌更是一次不曾有。平时一个人的时候多，不用多讲话。时间一久，气息不够用，嗓子也不适应了。难怪声音工作者，主持人、配音师、声播、还有戏曲演员等，他们每天都要练声、练气息，就怕气息不够，声音懈怠，嗓子罢工。天天练习，不见长，一日不练，就回到解放前。
我的嗓子时间长了不用，它已经习惯于这种懒散休闲状态，一旦让它紧张起来它就不适应了。平时上课也一样，休息一假期，刚开学上课的那几天嗓子就特别不舒服，上课觉得气息也不够。
所以平时有用无用，凡事都需要坚持，不能直接搁置了。
我们只唱歌，唱到了凌晨十二点才回家。偶尔如此释放、放松一下，觉得很舒服，身心都舒展了。。
但乐极生悲。今天早晨醒来，竟然觉得全身僵硬、酸痛。实在想不通，昨天就是与大家坐的时间长，又只是唱歌，没有跳舞，今天怎么就觉得特别累？
人常说：人闲骨头懒。人真不能长时间闲着不运动，不动弹，这样极容易把人废了。生命需要在不断忙碌、运动中才能激发它的活力。
越闲越废，越闲越累，从前积攒的力量都被消磨殆尽。所以一个人要忙时不慌，闲时不废才是最好的状态。
当你有大把时间的时候，一定要做好安排。一边运动，一边提升自己、增长见识，让自己的灵魂与身体始终在路上。
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