1、当遭遇仅次于生孩子的世界第二痛—痛经时，该如何是好？
（1）改变吃冷的、喝冷饮的不良习惯，你的身体是你挣钱的本钱。
（2）大冷天还光腿穿短裙，不是时髦，那是有病。
（3）找专业的妇科医生，坚持每年做必须的妇科检查，查明原因。
（4）艾灸是调理痛经的可靠方法，其效果得到很多人的肯定。巴里艾推荐痛经通用的3个穴位给大家。
①中极穴，是膀胱的俞穴，不管是痛经还是膀胱的问题都适用
②血海穴，无论是月经淋漓不尽、痛经还是月经不来，血海穴都可以用
③三阴交，几乎所有的妇科问题都可以找三阴交
中极穴
血海穴
三阴交
具体艾灸方法：找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每日艾灸1次，可加灸神阙穴、关元穴，在月经前一周开始艾灸，可艾灸至月经结束。
2、一年四季都手脚冰冷，冬天更严重怎么办？
（1）注意保暖，要风度的前提是有温度。
（2）睡前可以用艾叶泡脚，能驱除人体的寒湿之气。
（3）双手搓脚踝，可以刺激脚踝上的太溪穴、三阴交、昆仑穴，促进气血的流通。
（4）姜艾斗艾灸涌泉穴、太溪穴，有补肾养肾的作用，可以温阳驱寒，暖和手脚。
涌泉穴
太溪穴
具体艾灸方法：找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天或隔天艾灸1次，可配合泡脚进行。
3、保养不是擦擦贵妇护肤品就行了，如何由内而外调护自己的气色？
下面巴里艾介绍一些日常常用有效的保养小窍门
（1）乌发养神：用刮痧板从百会向各个方向刮，以刮动头皮为合适；
（2）美容：捏腋窝，沿胳膊下侧捏心经；
（3）排毒减肥养颜：大力捶胆经（即大腿两侧，沿裤缝线）
（4）美颜抗衰好气色：姜艾斗艾灸关元穴、足三里、三阴交
关元穴
足三里
三阴交
具体艾灸方法：找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天或隔天艾灸1次。
4、为了翘臀蜂腰，苦苦健身却未果，你有没有想过是用错方法了？
巴里艾建议每个女人都得学会给自己做做臀诊
（1）屁股凉不凉，会不会摸上去像冰块一样，如果是，说明寒湿较重，盆腔多有淤积。
（2）腰骶部处的八髎区域处的肌肉是否松软且捏得起来，如果是说明子宫健康。
（3）拨拨屁股处的环跳穴，看是否有刺痛感，如果有，容易有妇科问题。
如果有上述问题，巴里艾建议用姜艾斗艾灸整个臀部及大腿寒凉区域，可推荐穴位有八髎穴、环跳穴、委中穴，有改善盆腔功能、驱寒除湿、促进毒素排泄的作用。
八髎穴
环跳穴
委中穴
具体的艾灸方法：在上述穴位及其周围一圈的位置处贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天或隔天艾灸1次。
5、养身重在养心，你还在因为外界的言语而不断给自己施压吗？
人生没有既定的时刻表，也绝对没有一个女人过了“黄金年龄”就要退场走向幕后的定论。人生的一切一切，无论是事业、感情还是自己的身体，都是掌控在你自己的手上。你，作为你自己，掌控着自己的健康和命运。
有了健康，你才有自由可言。
而生命力的无限，你要去体验它。
网友评论