巜得到》里讲到孩子为了学习成绩而不断勤奋时，应该要有两条底线：充足的睡眠和自由的社交。这两点很多人都会感同深受吧！
首先讲充足的睡眠对学生很重要。专家说睡眠不足严重地影响了孩子在智力、情绪等方面的健康，也导致了更多的注意力失调症和肥胖症。孩子在白天学到的东西，需要在睡眠时得到大脑的进一步处理和储存，“学习强度越来越大，睡眠时间越来越少，这样下去很快就会崩溃”。很多科学家也指出，成长期的睡眠不足，会带来大脑结构上的永久损伤。
我之前听到一个初三的家长说，她孩子每天晚上写作业都是过了十二点才睡，第二天五六点起床，白天在课堂上脑子就晕晕沉沉，作为家长还得一起陪着孩子，我觉得这件事就是恶性循环的发展，晚上熬夜休息不好，白天课堂又不集中，这样是不是很影响学习效果呢！
我的侄女上的私立学校，今年是高二了，我还是过年的时候见的她，她说在学校每天也就能睡五六个小时，学习压力特别大。我还记得刚上初中的时候，每次放完假她都要哭一鼻子，那个时候就是每天五点起床跑操。
然后又讲只学知识并不能令孩子长大，他们是在和别人的交往中长大的。如今的孩子们有机会学习各种技能，发展各种特长，却没有足够的时间和同龄人充分开展社会交往，“在学校里有严格限制的小憩时间，放学后的补习班和特长班，都剥夺了孩子们在自由的相处中相互学习的机会”。
我的外甥从小学一年级开始学习拉丁舞，并且跳的非常棒，可是上了初中住校了，根本没有时间跳了，暑假寒假老师又要求补课，让他对补课特别反感。他和我们小时候相比玩的时间确实少的可怜。
又讲了在家长的教育和影响下，一些孩子的社交自由被严格限制，比如，“只能和学习好的同学玩”，势力的交友观会对孩子产生长久的影响。孩子间自由社交的过程，其实也是一个交换信任的过程，只有彼此认可，才能玩在一起。如果能在早期的成长阶段受到别人的认可，将来就不会勉强别人认可自己，反而还会具有认可别人的能力。
我对自己的孩子就有这样的限制，我经常要求她不要和男孩玩，要不就没女孩样了，还有在学校不要和那些上课捣乱的同学在一起，害怕她也会变成那样的。
看来自己错的好离谱，这点我可以改正，不再限制她的自由，可是睡眠这个问就不是我能改变得了的了，现在孩子上小学可以保障睡眠充足，可上了初中以后就有写不完的作业和补不完的课了，充足的睡眠应该最奢侈的事情了，想想都觉得孩子们好累。
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