最近有记录自己在清理集体意识层面的女性创伤，有人问是用什么方法清理的，我把自己的想法写在下面（我个人意识层面的清理也是这样发生的）：
1.建立并保持自己与身体的链接，不断地关注、呵护、倾听自己的身体。
身体记得所有的事情，然而非常遗憾的是，现实中我们比较多的女性因为外在的忙碌以及为了逃避面对身体的痛苦，很多人和自己的身体是失联的，所以首先要努力重建自己与身体的链接。
在我认真爱护我的身体几年后，大概是在两年前冬季的一天晚上，我躺在床上，按照惯例扫描身体，然后释放了一个十多年前的身体手术创伤，紧接着我就接收到了我的身体对我的谢意，它非常感动地对我说：谢谢你这么爱我，我一定会变得更好的。那是一个非常美好的超越我想象的时刻。
身心一致，同时身体也是有智慧的，它也会聪明地按部就班、由浅入深地自我清理，但需要我们把意识之光投向那里并启动它。
2.我有发过大愿（以后详细写这个部分），所谓“一念起，天地皆知。欲行之，十方震动。”所以此念以及对此念的坚持，为我自己感召来诸多善缘帮我清理。
比如我在现实中见过Jesus，在梦里也见过；梦里见过文殊菩萨给我开药十剂；梦见萨古鲁和我交谈并帮我治疗了头；前一段时间还刚写过梦里和一行禅师的见面，神奇的是这个梦之后，我的微笑能力大大提高，而且开始学习温柔地开门关门等等，我觉得这个能量是一行禅师赋予我的，就在这个梦之后，我语音上课，学员都感觉出变化了，说是觉得我整个课程都是在微笑的；梦里还有我不知道名姓的人，有方丈、高僧等。
有一次我梦见我的上师海木真老师在治疗我的头，第二天我在老师的群里说了这件事，老师说：美丽的硬壳脑袋。我说：是的，希望老师多敲敲。
我此生最大的福报是遇见了海木真上师的带领和加持。回头看这几年与老师之间的互动，我慢慢明白老师似乎是专门为我而来的（以后可以写个专辑：我与上师的故事）。在后来的一个契机中，老师告诉我说他每天夜里都会帮我清理能量场上的黑点。前年过年的时候老师说：你得到我所有的祝福，祝你所有愿望都实现。
我也祝愿自己所有愿望都实现，好回报所有加持过我的人！
深深地感恩！
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