家长一定要培养孩子的早起习惯

一年之计在于春，一天之计在于晨。可见早晨的重要性，那家长如何培养孩子的早起习惯呢？一、家长一定要告诉孩子早起对身体健康的好处。我的传统文化告诉我们，应该遵循自然规则，夏季早上6点起床，冬天早上7点起床，人体的阳气就会焕发，人精神状态就会就如好的状态。古训：黎明即起。这是一个家庭兴旺发达的标志。所以，孩子早起，对自己身体健康有好处，同时对整个家庭兴旺发达有益处。二、家长一定要告诉孩子早起对整天心情愉悦的好处。早起后，焕发身体阳气，面朝太阳，也就是东方 ，面带微笑，双脚打开与肩同宽，深呼吸三次，美好的一天，从此刻开始。相信，深呼吸三次，对整个心情愉悦的好处。三、家长一定要告诉孩子早起可以完成好多任务，成就非凡人生。好多成功人士，都是在别人睡觉的时候，自己早起，安排自己的计划，并按时完成任务。日本作家村上春树坚持多年早起，每年都有一部新书问世。《增广贤文》有言：早起三光，迟起三慌。如果我们起床早，有充足的时间把该办的事情办好;如果我们起床晚，容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张。我们现在人喜欢熬夜，是因为觉得属于自己的时间太少，白天都在上班，晚上到家八九点，就想着用熬夜来补回属于自己的时间。其实那是在拿自己的健康做代价，想拥有更多属于自己的时间，早起就够了！早起，贵在坚持。让我们和孩子一起坚持早起，深呼吸，完成早起任务，开始愉悦的生活。相信你是最棒的!谢谢大家!