之前去做过一个月的热敷瘦身减肥 ，也不能说没有一点效果 ，但确实收效甚微 ，在我极度不适应的节食之下， 才瘦了 有三四斤吧 。
之后一段时间 因为家里的事情比较多 就中断了 ，时至深秋的时候 ，自己也闲了下来 ，也担心贴秋膘 ，去继续了 之前没有做完的疗程 。
一开始，兴致很高 给自己还立了一个目标，这一次去的勤奋一点 ，然后努力的减去十斤吧 ，看来是用一个笑话了 ，一天不落的 连续做了两周了 ，反而长胖了一斤 ，好吧 ，无语了 ！
仔细的回想一下 ，去做热敷的时候 ，我丢掉了之前早上去运动的习惯 ，有点得不偿失 ，这只是对我个人而言 ，因为有我亲眼所见的 热敷瘦下去很多的 ，可能是体质不相同吧 ！
看来"躺瘦"对我来说不行啊！ 我还是乖乖的运动吧！嗯 一一希望运动能让我开心起来， 能让我瘦下来 ，更健康 ！似乎有点贪心哦 ！希望自己能坚持下来 ！
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