养成规律跑步的习惯，哪怕只是跑几分钟。晨跑者晚上要早点儿睡觉，不能熬夜；夜跑者下班后就要及时回家、按时吃饭、跑完洗个澡，睡的舒舒服服。不知不觉中，你的生活习惯自然会改变，吃的清淡，吃的较少，睡的更好，生活更有规律。人生也就像开个挂一样，精力旺盛，身材不错。
养成规律跑步的习惯，哪怕只是跑几分钟。晨跑者晚上要早点儿睡觉，不能熬夜；夜跑者下班后就要及时回家、按时吃饭、跑完洗个澡，睡的舒舒服服。不知不觉中，你的生活习惯自然会改变，吃的清淡，吃的较少，睡的更好，生活更有规律。人生也就像开个挂一样，精力旺盛，身材不错。
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本文标题：小开心
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