不知道是哪个时刻准备改变一下，也不知道是受了什么刺激致使我想好好照顾自己，或许是有一天熬夜过后的疲倦，或许是朋友因为工作繁忙生了小病需要近两年的调养，又或许是卖保险的朋友一直软推销我也很怕猝死......看过了太多的心灵鸡汤，听过太多来自老妈的忠告（我妈是那种跟她说哪哪儿不舒服她都会归结于没好好睡觉的人），在一系列事情的发生下，现在，我想好好照顾自己。（虽然不知能坚持多久，多少开了个好头吧）
以往都是过了凌晨12点睡觉的我，现在想慢慢提早一点
最佳睡眠时间是10点-6点，年轻人应该很少做到吧，试行的第一天如下：
23:19-7:12 起床 （小米手环得分89，很开心）
跟失眠早起的朋友唠唠嗑，准备早出门不迟到，第一个早上没有过多的其他活动
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