孕育一个新的生命，对于所有女性来说都是一个既神圣、神奇又需要精心呵护的生命过程。人们说母爱是世界上最伟大的爱，作为母亲，甚至在宝宝还没有出生的时候，就想把世界上最好的东西都给孩子，那么怎么样才能做到这一点呢？也许要从爱护自己，保护自己的孕期健康开始。
孕期不同阶段易出现的问题：
综合医学专家Shera Raisen：“在怀孕的不同阶段，会遇到不同的问题。一个总的问题是贫血，贫血是个大问题，要防止女性在孕期出现贫血；另一个是消化问题，女性在怀孕头三个月经常出现反胃，不想吃某些东西，食欲减少，所以让她们获得好的营养就特别重要；怀孕的下一个阶段，便秘问题就来了，很多人不了解或不愿意谈论这个问题，但这对孕妇来说是个严重的问题。所以不管我们采取什么方法，只要能帮助孕妇保持正常的消化和排便，对母亲和胎儿都很有益。在怀孕的最后三个月，医生经常会关注的一个问题是妊娠毒血症，它的名字很长，另一个名字是妊娠期高血压综合症，我不想谈太多医学细节，但如果女性患上妊娠毒血症，是个很大的问题，经常需要住院，或需要提前做剖腹产，以保证母婴的安全，所以任何能帮我们监测或减少妊娠毒血症发病率的东西都很不错。”
在之前我们向大家介绍了过去20多年中，日本最畅销的健康食品—小球藻，以及它的营养成分、排毒功效和一些相关的临床研究成果，医生们说，其实小球藻对于孕育新生命的准妈妈们也能够起到非常大的帮助作用。
小球藻与孕期健康：
综合医学专家Shera Raisen：“小球藻能帮助孕妇和她们的胎儿，原因很多。小球藻是一种全食品，很容易吸收，含有很多营养成分，它含有多种维生素B，包括叶酸，叶酸可以防止胎儿神经系统出问题。女性在未怀孕之前三个月就应该开始摄取足够量的叶酸，它有助于防止贫血。叶酸、B12、铁是防止贫血的三种关键营养成分。不管母体摄取什么，都将影响到胎儿，小球藻含有丰富的B12，它是为数不多的含有B12的非肉类食物的一种，B12通常只存在于动物肉之中，所以对吃素者或素食主义者，小球藻可以是一种很好的B12的来源。小球藻也含有叶酸和铁，还有许多其他矿物质，包括钙，孕妇也需要保持骨骼的健康，所以从小球藻中得到的矿物质会有所帮助。它也含有核酸，小球藻很有意思，虽然是植物，但它每盎司所含蛋白质比肉还多。小球藻还含有另一种对孕妇有帮助的成分--奥米伽脂肪酸，大脑的正常运作需要这种物质。它还含有叶绿素和小球藻生长因子，生长因子对所有快速分裂的细胞都能有所帮助，它也是小球藻能如此快速生长的原因之一，它也能帮助快速分裂的细胞成长。”
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum：“孕妇要孕育身体中正在成长的生命，那个生命会从母体中汲取大量的营养，人体能感觉到新生命的需要，会优先把营养供给新生命，而不是留给孕妇，因此孕妇很容易缺乏各种营养。如果孕妇能在怀孕期间服用小球藻，就能帮助她补充一些因胎儿的吸收而失去的营养，所以小球藻能起到的重要作用之一是提供营养。另一个作用当然是排毒。我们不想让有毒有害物进入胎儿，小球藻能帮助黏住这些有毒有害物，将之排出体外，很多有毒有害物能穿过胎盘，直接进入胎儿，这就是为什么小球藻如此重要的原因，因为它能抓住肠道中的有毒有害物，将它们带出体外。除此之外，胎儿是个正在成长的生命，需要生长因子，小球藻生长因子能起到很重要的作用，帮助细胞更快地分裂，提供胎儿成长所需。”
综合医学专家Shera Raisen：“另一个是消化问题，小球藻中所含的纤维素和细胞壁对孕妇的消化很有帮助，我有的病人有消化问题，便秘，肠易激综合症，而孕妇的便秘问题常常是最严重的，她们吃了小球藻后，便秘问题和消化都有所改善。”
小球藻与孕妇健康研究：
综合医学专家Shera Raisen：“我想讲讲一项针对孕妇的研究，他们让其中一半孕妇吃小球藻，然后测试她们的血液，看看贫血的状况，结果服用小球藻的那组孕妇，出现贫血的比例比不吃小球藻的低一半。当时用的贫血的标准是血红蛋白低于11克，我觉得这是很了不起的成果。另一个实验是关于妊娠毒血症的，从统计学上讲，服用小球藻的那组孕妇，出现妊娠毒血症的比不服用那组更低。所以我真的想建议孕妇们，不管你是在吃多种维生素还是产前维生素，都请你同时也吃小球藻。还有一项有趣的实验，在怀孕和哺乳期服用小球藻的女性，当化验她们的乳汁时，发现其有毒物的含量更低。我无法跟我的病人说，你去把环境中的污染清理干净，这是无法做到的，但至少应该将自己身体内部清理干净。另一项非常重要的研究，对服用小球藻的哺乳期女性，测试她们乳汁中免疫球蛋白A的含量，免疫球蛋白A是免疫系统的一部分，简称IGA，每个人，每个婴儿都需要它来防止受感染，如果乳汁中的免疫球蛋白A含量能提高，它就能输送给免疫系统还不发达的婴儿，这就是为何母乳喂养如此重要，这样婴儿受到感染和出问题的几率会减少。如果服用天然产品，比如小球藻就能做到这一点，我要是不告诉正在哺乳的女性，我都会觉得对不起她们。”
小球藻与儿童：
综合医学专家Shera Raisen：“小朋友都喜欢吃糖果和甜食，我发现有的家庭，如果他们让孩子从很小就开始吃小球藻，孩子对糖果的欲望会降低，那些含糖量很高的糖果，甜食本来就不健康，我觉得这与小球藻的味道和营养有关。如果孩子很想吃糖的话，有时可能是因为他们营养不够，我觉得小球藻对儿童很好。另外，如果孩子不爱吃蔬菜，至少要让他们吃小球藻，我觉得它味道不错，就算他们没吃西兰花和胡萝卜，至少让他们吃小球藻。”
健康妈妈的真实故事：
公司高管Jennifer Jimenez：“刚开始吃5g，再增加到15g，最后我就是倒一些在手上，倒出来多少就吃下去，可能会有25到30g左右，后来一直都吃。通常当你怀孕时，我听说有人经常恶心，很多时候觉得很疲劳，甚至怀孕早期就这样，这些症状我一点儿都没有，我觉得这与我吃小球藻关系很大，我从没出现任何问题，连水肿都没有过，很多孕妇晚期都会出现严重水肿，我有朋友脚肿得连鞋都穿不上。我第一次分娩时没吃任何止痛药，四个小时之内就完成了；我生二儿子时，一个半小时就完成了；第三个儿子分娩用了三到四个小时，但也是非常非常快的，整个过程非常容易。我第一次怀孕时体重增加了四十多磅，有点超重了，但分娩后我很快就恢复到正常体重，六到八周后就能穿上原来的牛仔裤。我一直到怀孕最后还能工作，分娩后六周就回去上班了。我们的孩子吃小球藻后最明显的变化就是身高，我们所有孩子的免疫力也很强，他们很少感冒，很少感染到公立学校中会经常流行的病毒。”
瑜伽教练张女士：“我怀孕初期非常的难过，没有办法吃任何的东西，所以我大部分都是流质的食物吃的比较多，像是粥，然后一些果菜汁，那小球藻对我很方便的是我打果菜汁我就把小球藻丢进去，我一直到生的时候医生都说很少看到第一胎的孕妇整个生产过程这么顺利。我也跟医生说我非常的挑食，然后因为怀孕可能身体比较燥热一点，我跟医生说我爱吃冰，那这些都是一些长辈会说不好的事情，所以医生一开始也有特别的提醒我说加上我过去有一些慢性病的病史，他会提醒我这次的怀孕要特别小心，但是很出人意料之外的，我整个孕期非常的顺利，我没有任何营养缺乏的问题。产后，我没有任何的减肥，我也没有做太激烈的运动，两三个月不但体重掉下来，而且整个人感觉不像是快速减肥下来的那种疲累的感觉，反而就觉得我的身体很舒服，好像整个排毒完很轻盈，很舒服的感觉。在出院也就是宝宝出生第三天之后开始我就给他吃小球藻，因为小朋友刚出来时候会有胎毒，医生那时候跟我说不用着急，差不多四到六周可以排完，他的粉刺会比较消，但是后来我给他吃小球藻，第三天就开始吃，大概两周左右的时间，他的胎毒算是排得蛮干净的了，已经脸上看不太到一些粉刺的痕迹了。”
补充叶酸和铁质是改善贫血的最大关键
现在的年轻女性特别容易贫血，在日本10个人中就有1个是贫血症状，强制性的减肥或是泡面速食都会造成营养不均衡。
特别是怀孕时要十分注意。怀孕时，母体的代谢提高或是婴儿的成长都会使得所需的营养量增加，而没有及时摄取充分的营养的话，就容易对体内婴儿造成不良影响。
而这些养分其中一种就是叶酸。经由摄取叶酸，婴儿罹患先天性不全症状的机率便会降低。叶酸和铁质一起摄取容易提高母体对铁质的吸收。这次，我们对富含怀孕期间中必须增加摄取的叶酸/维他命B12/铁质等营养素的小球藻作了实际的孕妇调查。
小球藻会有预防贫血及孕妇高血压症候群的效果
研究中，经由妇科医生的协助请刚怀孕的70位孕妇参与此次实验调查。
首先将70位孕妇分为32位服用小球藻群体，以及38位不服用小球藻群体。服用的孕妇自怀孕初期12至18周时开始服用小球藻到出产前六个月，每天三餐后服用10粒，一天共30粒。为精确验证小球藻的功效，在怀孕初期（第10周），中期（第24周）及后期（第36周）三个时机作血液/尿液/血压/浮肿的四种测定。结果，以世界卫生组织（WTO）所公布的贫血标准来判定，在怀孕中期服用小球藻群体有4人，不服用群体有14人有贫血状态。怀孕后期服用小球藻群体中有10人，未服用群体有23人之多具有贫血状态。另外，在此实验中也证明了蛋白尿及浮肿症状都明显的因为服用小球藻而得到改善。经此实验可以了解到，经由服用小球藻会有预防贫血及孕妇高血压症候群的效果。小球藻中富含的蛋白质及维他命，矿物质等营养素都会对孕妇起作用并改善贫血症状。
网友评论