在生活当中,如果我们有看到有人垂头丧气,或者面色苍白,我们就会关心他怎么了,是不是气血不足,也会建议它去多多补点气血。
我们在生活中常常听到这两个字——气血,那很多人肯定也好奇到底什么是气,什么是血呢?
先说说气,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一。从婴儿呱呱落地的第一声哭声,胸腔打开,呼吸了第一口气,气便开始伴随了我们的一生,直到我们离开这个世界,呼吸停止了,气没了,生命才终止了。
那肯定很多人好奇,气从哪来呢?
人的禀赋有先天后天之分,而气也同样如此。故气有一部分是从父母那得来的。我们把它称之为先天之精气,是从胚胎而来。先天之气也是我们生命活动的原动力。
俗语有云,人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌。人活着就要吃五谷杂粮。 所食的五谷杂粮被人食后,经由脾胃运化, 然后再运输到全身。这便是后天之气的来源之一,称作水谷之精气。那另一种后天之气便是人体通过肺吸入的自然界的清气。
那气不足会出现哪种情况呢?
气不足,要么虚,要么郁。
气虚泛指身体虚弱,面色苍白,呼吸急促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微等。容易导致机体某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。多是由先天禀赋不足或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足所致。简单的说就是气不够,导致元气不足。主要表现为易疲劳,不爱动。免疫力低下。
那气郁怎么理解呢?本来气充足,但是运行不畅。就像车子在红绿灯坏了的十字路口时,本来有路,但是堵塞了就走不了。而肝就像人的红绿灯,要是肝出了问题,就会导致气郁。表现为性格内向,不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑,爱发脾气。
说完气不得不说他的小伙伴血,血是富含营养的红色液态物资。血是为我们五脏六腑提供营养。所以体内血充足且运行通畅的人,就会面色红润,头发有光泽,皮肤有光泽,有精气神。
那我们有的时候也会常常听到有人说自己血瘀。血瘀就是体内血液运行不畅,有瘀血。这种类型的人,他通常身体较瘦,头发易脱落,肤色暗沉,舌呈紫色或有瘀斑,眼眶黝黑,脉象细弱。这种类型的人有些明明年纪未到就已出现了老人斑,这对爱美的女性来说可谓是一大痛苦。还有的则常有身上某部分感到疼痛的困扰,如女性生理期时容易痛经。总之,血瘀体质是由于长期七情不调,伤筋动骨,久病不愈而造成的。血瘀体质容易导致肥胖并发症消瘦,月经不调,抑郁症等。
所以这类体质的朋友一定要多注意哟!后期我们也会为大家讲解到,每种体质的人该怎么样保养会更好。所以一定要好好锁定本群,不要错过精彩内容哟!
津液是人体一切液体的总称。如口水 ,汗液,胃液,尿液等等。津液来源于食物,比如我们吃的西瓜,通过胃和脾上输于肺,经肺部的宣发肃降散布全身。
而如果津液出现了问题,就容易出现痰湿和湿热的体质。
痰湿就是指体内水湿代谢异常造成一系列的表现,包括身体沉重,面部油腻,口粘腻等现象。痰湿最有代表性的表现就是肥胖。痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝,停留在肌肤之中就会造成肥胖,停留在腹部就会形成将军肚,中心性肥胖,吃的多动的少是痰湿体质的主要原因。现在社会生活条件好,人们往往过食肥甘厚腻的食物,加上缺乏运动,这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收,往往就会形成痰湿。所以我们饮食尽可能的要清淡一些,少油少盐并注重运动,不要一吃完饭就立马坐下。
而湿热是湿和热同时侵犯人体。由于身体内环境不清洁,湿热夹杂而导致排泄不畅的相关表现。与肝胆、脾胃功能相对失调,肝胆郁结化热,脾虚内生痰湿有关。
那气血津液之间又有什么关系呢?
首先气和血之间的关系。气对血有推动作用。称为气行血。气对血有管控作用,称为气能摄血。气对血还有化身作用,称为气能生血。气就相当于元帅一样统领着血。称为气为血之帅。
而血能化气,血能载气。就像一个母亲一样。故称血为气之母。而气能生津,气能行津,气能摄津,津能载气。气血津液是人体维持生命活动所必需的营养物质和动力。
所以他们如有不足,或运行不畅就容易导致人生病。中医诊断时利用气血津液理论,以及病情分析。从而确定气血津液的具体病因,从而对症下药,从而帮助病人恢复健康,是不是很赞?
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