2021.1.13｜一定一定要小飞燕做起来

文｜吟花飞

今天让乐爷去药房买了药，腰痛宁胶囊和云南白药贴膏。

这是我百度了好几个医生的建议后，我给自己开的药方。

我的属于腰肌劳损急性期，主要是躺卧为主，起来需要戴护腰板。

已经输液治疗了，不打算去做电烤一类的理疗，因为去医院来回不方便，来回折腾，很累。

吃腰痛宁胶囊，贴膏药，躺卧休养为主，起来活动时戴护腰板。

自我治疗时间：一个月。

今天腊月初一，刚好还有一个月就过年了。

希望春节的时候能够行动自如。

到时候康复了，春节起开始每天都做飞燕。

做飞燕，我要列入新年最重要的事。