《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子的作品，所谓断舍离，就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。断指的是断绝想要进入自己家的不需要的东西；舍指的是舍弃家里到处泛滥的物品；离指的是脱离对物品的执念，通过行动，带来心灵的变化。自己与物品的关系，其实也是自己与自己的关系，我们与物品的关系，往往是心智模型的外在投射。
在生活中，大量的物品占据了我们很大的精力。有些物品也许我们很少会用到，但是总是不愿意去舍弃，这里边折射了三种不同的心理：执着过去、逃避现实、恐惧未来。执着过去的人容易念旧，倾向于收藏过往的物品；逃避现实的人不愿意面对当前的真实状态，也就无力去整理和收拾；恐惧未来的人，总是担忧未来有一天会用到某物，不断囤积物品。当自己尝试去舍弃物品的时候，结合这里边的心态，大概也就能意识到自己是属于哪一类的人了。
《断舍离》一书更像是一本行动指南：断，控制源头输入；舍：打开出口舍弃，离：达到脱离物品依赖的状态。道理浅显易懂，却只有真正行动起来，才能体会带来的那种愉悦感。物品摆在家中，不仅占据空间，而且也会消耗掉我们的精力。最近倡导的极简主义生活方式，其实与断舍离不谋而合。我们真正所需要的物品其实并不多，然而随着社会经济的发展，物质极大丰富，我们也容易在商家的大肆宣传下，进行一些非理性的消费，日渐累积的物品，有时候反而给自己带来烦恼。在这种情况下，我们在消费时，只购买必需品，并且在可以承受的范围内买价格更高点的，相对来说品质更有保障，避免因为折扣促销等信息，非理性的买入大量非必需品，或者劣质品。当身边只留下必需品之后，我们的注意力可能就会更多的聚焦在自身了。
在提倡物品的断舍离时，我们往往也会忽视掉信息的断舍离。如今是一个信息爆炸的社会，APP随时在线，充斥着各色各样的信息，传播这些信息的媒介更是深谙人类的弱点，我们很容易就会沉溺在这些能带来高快感、低收益的活动中。越是沉溺其中，越容易产生空虚无聊之感，空虚无聊时也越容易在这些活动中再去寻求快感，因此就形成了一个恶性的循环，最终我们就失去了思考能力，人云亦云，甚至变成《美丽新世界》中所描述的那样了。于我自己，我几乎静默了所有的APP通知，删除新闻类客户端，减少朋友圈的浏览次数，这样的好处是，我会更多的去关注自己的内心，也有更多的时间去阅读与思考，生活却并不因为这些信息的减少变得更差，当然，我相信会变得更好。
不管从物质还是信息层面，我们只需保留最基本的需求，过犹不及，徒增烦恼而已，知道这个道理后，剩下的就只是行动了。Anyway，Action！
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