了解肥胖的原因，就不会盲目减肥了

今天是完成每天既定小事情的第29天，正月初五，今天完成的进度也是比较紧凑，时间刚刚好，效率有点低，也是各种因素造成的吧，但也总算完成了，那么明天就可以继续坚持，继续突破了。

坚持写了28天的文章以来也没有怎么详细写过减肥方面的知识，今天想科普下，同时自己也有一个更深刻的回顾吧。

先说说市场上普遍的减肥法吧：

1，运动能减肥吗？

2，节食能减肥吗？

3，减肥药的原理和危害是什么？

最后，为什么轻虹减肥法，可以做到不吃减肥药、不节食挨饿、可以不用运动，可以吃肉。也可以将体重健康的降下来？

欢迎大家关注暖男壹号个人微信laotao0301或者微博@暖男壹号，话题#1问1答#持续为你更新从营养学的角度科普健康减肥知识，让你清楚知道自己肥胖的原因，就不会盲目去进行不健康的减肥方式，影响自己的身体健康，得不偿失。