易效能亲子时间管理课90天践行打卡19/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡19/90

打卡日期：2019/02/16

90天打卡累计天数：19/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第一个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务

家长第一个30天目标：1.和孩子一起早睡早起（春节假期后开始，妈妈晚11早6，瑾晚10早7），2.对孩子只说正面的话，有负面的话想说就咽下去或者转变成正面的话再说出来（从践行第13天开始）

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡19/30

1.早睡早起：晚10:30早8:30

2.先吃青蛙：做到

3.番茄个数：3 ，累计 31 个

4.️今日闪光点：1.自己制定好开学的一天时间饼图和打卡规则；2.主动要求报读比较难而且严格的英语课程；3.觉得难但还是在努力完成数学思维导图作业；4.严格计算番茄钟个数；5.被妹妹抓头发没有生妹妹气

#父母教练检视#

1.正向表达：今日0，累计第 5 天

今天没有做到好好说话，没有正向表达，因为一大早就被瑾吹黑管的不好状态憋着火了，加上速算时书写不够端正，算得不够快，后来番茄钟的5分钟休息没有做到，被彻底激怒了，责骂了她。觉得在这样的情况下要正向表达于我挺难，还好孩子没有生气，而是后来一直很乖，努力地完成数学思维导图的作业。

2.早睡早起：做到了早早洗完澡，仍然因为姐姐的寒假作业和妹妹喝奶等事没能早睡，明天加油！