一、完成的事：上课，跑步，看微信文章，扇贝打卡，写完数据库作业，看红楼梦，线上Java第一季学习结束，看书，逛朋友圈
二、反思总结：“劳逸结合”这四个字真的是精髓，做到劳逸结合就是意味着你很会处理专注与发散两者的关系，举个例子，比如我们在专注了一两个小时做作业之后，是不是会想着要犒劳自己，就是注意力可以不那么专注了，换言之，即注意力发散。然而这个度你是否能把握得当呢，以前我是这样的，做了一两个小时的阅读之后，我就会有一种自己很努力的错觉，会因为坚持做了正确的事情而得意，就会想着要奖赏自己，为自己挑一部电影（天知道我有多喜欢看电影，尤其是悬疑烧脑，心理扭曲恐怖惊悚类型的，哈哈哈，比较重口）但是这样的奖赏方式会导致你的注意力发散时间长到很难集中注意力进行下一个项目，以至于你发散到一发不可收拾，劳逸结合的模式本该是劳逸劳逸劳逸，然而这将演变为一劳永逸。
今天之所以对这个感触良多，是因为中午在扇贝一小时打卡过后，感觉很满足但又很疲惫，需要休息，于是我选择上床睡了半个小时，效果比不睡要好太多了，这样以后才能利用好剩下的时间，不要一专注就停不下来，因为时间太长，当你因为疲惫而停下来，是会破坏做这件事的乐趣的，它会影响你下次做这件事的感觉，做什么都要学会适可而止，劳逸结合。
三、每日必做之事：
1.偷能量，点赞
2.扇贝打卡
3.看书一小时
4.空间评论点赞
5.发一条说说
6.运动一小时
四、计划：
1.7点起床偷能量，点赞，发说说
2.上课
3.运动
4.看书
5.看红楼梦
6.Java学习两小时
7.运动
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