第10周检视会分享，本周早起运动与每日三件事仍然完成得不错，特别是日跑2公里，截止今天6月22日，已经第361天，倒数第4天；早起、seven全身锻炼、冥想和瑜伽都坚持得不错，并且每日都在坚持打卡。
特别值得一提的是父亲节6月18日（周日），我陪同女儿一起跑步，自己按爸爸的谐音跑了8.8公里，前面5公里还跑出了新纪录25分29秒，同时在操场上特意跑出了“8”的图案，与女儿进行了留影，记录成长点滴。
不足之处还是晚睡，如上周周末统计：您已经累计晚安打卡满45天啦，过去7天，打卡7次，星期六22:09最早，星期四22:54最晚，平均每天22:28睡觉。其实有时打完卡没有立即睡，实际睡觉时间还没有这么早。虽然深睡眠时间比例一般达到20%，并且中午午睡30分钟左右，白天的精力总体是充沛的，但晚睡这个不好的习惯还是得改正。
下周继续加油！
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