昨晚女儿一家三口来了，他们点了个香辣蹄花虾的外卖干锅，还有酿皮和肉夹馍，我们吃的很开心。
可是今天我就很不舒服了，肚子痛十分难受，以前经常吃，也没什么，这次不知怎么了？
和女儿聊天时，她说过在婆家这一个多月，由于天气炎热，她们基本上都是浆水面，平常很少炒菜，要么水煮菜，要么凉拌菜，热菜都不想吃，饮食也清淡，吃完很舒服。
我这才想到，可能是这个月居家防疫，没有吃过外面的饭菜，我们家里老两口也吃得简单，肠胃已经习惯了，而干锅相对来说比较辛辣油腻，猛地一下也许肠胃不适应吧。
看来，以后吃饭还是要多注意，饮食上面要改变的话得有个过渡才行，不能一下子清淡一会儿油腻，导致身体吃不消，毕竟年龄不饶人，不能再像年轻时一样胡吃海塞，什么都不在乎，现在再那样乱吃一顿的话，就是给自己找罪受了。
我想今后，一定要提醒自己做到管住嘴迈开腿，这样既能为健康的身体保驾护航，也能为晚年生活做好保障，不给儿女扯后腿添负担，也给自己的余生有个交代。
昨晚女儿一家三口来了，他们点了个香辣蹄花虾的外卖干锅，还有酿皮和肉夹馍，我们吃的很开心。 可是今天我就很不舒服了，...
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越想越别扭，明天还回去。
本文标题：不适应了
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