斯坦福大学心理发展学家卡罗尔德.德韦克花十年的时间研究成果。
在五年级的学生中抽取了400名学生，用十年时间研究成果: 肯定孩子的努力比能力更重要。
第一轮测试: 做简单的智力拼图，大家完成都很出色。研究团队用了两种方式来表扬。
关于智商的表扬
你在拼图方面很有天赋，也很聪明。你很聪明。
关于努力的夸奖既鼓励
你刚才一定非常努力，所以表现的很出色。
第二轮拼图测试 : 孩子们参加第二轮拼图测试时，有两种不同难度的测试可以选。他们可以选择参加哪一种测试，一种比较难，但会在测试过程中学到新知识，另一种是在上一轮类似的简单测试。
在第一轮中夸奖努力的孩子中，有90%选择的难度较大的任务，而那些被表扬聪明的孩子这大部分选择了简单的任务。
当在夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的风险，所以认为聪明的孩子不喜欢挑战。
第三轮测试: 所有孩子参加同一种测试没有选择，这次测试很难是初一水平，可想而知他们都失败了。
得到夸奖不同的孩子们对失败产生的情绪差异非常巨大。
那些夸奖努力的孩子认为失败是因为他们不够努力，在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题。一些夸奖聪明的孩子认为失败是因为他们不够聪明，在测试中一直紧张。
第四轮 这次的题目和第一轮一样简单，内心被夸奖，努力把孩子在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右，被夸奖聪明的孩子这次的得分和第一次退一步20%。
德韦克一直怀疑表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果大大出乎了他的意料。鼓励及夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉，孩子会认为成功与否掌握在自己的手中，夸奖聪明的孩子就等于告诉他们成功不在自己的掌控之中，面对失败时束手无策。
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在后面对孩子们的追踪访谈，德韦克发现那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看清努力的重要性，这些孩子会这样推理我很聪明，所以我不用那么用功。
无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。
自我能力有两种，
一种是固定型心态，认为自己的能力和智商与生俱来。
一种是成长型心态，相信自己的能力可以通过努力提高。
把你真聪明，转变为你真努力，
只要你努力试试，你肯定会成功。
你真棒，考试考的这么好，我看到你为考试付出了很多努力。
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