18-3-22

今天是一百天跑的第四天感觉还不错，可能是不经常跑步的原因吧腿有拉伸过后还是有点痛，脚底也有的，可能是跑不过后又去打了一场球的缘故吧。

跑了这几天体重虽然没有太多的变化，但是明显感觉到自己的心肺功能增强了一点，这就是一个好的开始，加油吧。