1、今日过得颇有意义，和娃们去乡下，挖了冬笋，摘了野菜如野小、蒜荠菜、蒿子、鼠曲草，还有马兰头，吃了美味香肠、粉蒸肉、炒马兰头等，很丰盛！
2、娃们抓了小蝌蚪、跟着哥哥钓鱼。老大主动地给我和她爸刷了鞋子，真是大姑娘上花轿，头一回，感受到孩子又长大一些了。
3、晚上收到老公的大红包，早上我就开始向他汇报，我某某女朋友收到红包了，某某收到礼物了。越说自己的内心越是有些期待，但是其实内心明白他的一些模式，很少表达，有期待就会有落差，晚上反倒有了惊喜。听他叨叨自己的模式，超我与本我的内心挣扎。人呐，都是不容易，不过胜在有觉察。
4、晚上意向回忆妈妈的一些事情，越发地发现我对妈妈的一些看法与曾经竟然持几乎相反的观点。曾认为妈妈脾气不好，现在倒觉得妈妈是一个敢爱敢恨的女人，会为了保护自己的孩子与人争斗，会勇敢地表达自己的意见，没有过多地束缚，是一个活得很本真的人。妈妈很勤劳，一日三餐烧饭洗碗洗衣打扫卫生都是妈妈在做，虽偶有抱怨，却从未拖沓过，始终如一地坚守在妈妈的本职岗位上。做生意也是一把好手，在市场的销售能力，也很好，能吃苦耐劳，也很了解自己。——对妈妈的认识，我似乎建立了一些新的链接。感谢上天让我重新有机会审视自己和妈妈的关系。
5、很久未在家洗头，过年理发店都还未开门。只有自己在家洗，我一直不乐意在家洗头，每次洗头，头低着肩膀脖子都很累。今天洗的时候，竟觉得肩颈比较轻松，没有往日的沉重感，感受到身心放松后，肩颈处的肌肉也松开了。——体会到身心放松，对身体的调节。
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