2018-10-15

图片发自《高效能人士的七个习惯》

想改变自己的一个习惯，可以参考这张图的三个方面。

比如想改变自己晚睡晚起的习惯，可以这样参考1.做什么？为何做？2.想做。3.如何做？

它们的关系是相辅相成的吗？知道了做什么，为何做才有了想做？还是首先有了想做的欲望才思考做什么为何做？有了前两个问题的总结，就会开始去探讨追问如何做。

要生活有规律，早睡早起：

1.做什么？早睡早起。为何做？培养健康的作息时间。

2.想做。要找到充分的动力想做。

3.如何做？这个问题很容易解决，有大量的丰富的资源，参考自身的条件选择一个合适的去执行。也可以多次尝试，最终选择最适合自己的。

我觉得为何做和想做应该归在一个问题里。

再比如练字。

1.做什么？每天练字，养成练字的习惯。为什么做？为什么做属于过去经验的范畴，因为在过去受到了阻碍，受到了挫折和打击，所以想去改变。写一手好字，不至于在写字的时候难看，也可以培养自己的自信心。

2.想做。这个想做属于规划未来的范围，将来进行时。给自己设了一个美好的前景，就能激发自己想做的欲望，比如说写一手好字，可以不惧任何场合，拿起笔刷刷就写；可以多一门技能；可以指导孩子；可以让自己很佩服自己。这些都能很好的刺激想做的欲望。

3.如何做？有了前两个大问题的深入发掘，就自然的走向了这个问题，如何做。