大道理不是没用，只是光听没用，道理走心并融入行动，养成习惯践行道理，人生才会改变。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行--微言大义啊！
红尘浮躁世人多只想到和得到，却不愿意躬行去做，所以经常感叹:读了那么多大道理依然过不好这一生。我之前也是鸡汤喝到吐，励志书啃碎牙，但心灵的浮躁迷惘以及大姨夫(心理低落期)频来，人生始终没有改变，只是一天天的重复，让我更厌烦却无力无路去改变……这样就是一个恶性循环。
改变只是一次偶然事件，我戒掉了工作后的抽烟的习惯，戒了一年，不咳嗽不口臭不乱花钱，改变很明显也没用想象中那么难，只是习惯融入了自身和生活中，刻意纠正会有阵痛。
给自己画条道，明确终点目标，狠下心走下去，改变的阵痛没什么只是暂时的不习惯而已，生于忧患死于安逸，人生就是折腾活的那么安逸干嘛，一眼看到头的悲催人生还赖着不想改变，那么道理旁人亦无用。
平凡的生活难免会有些平淡，温水煮青蛙道理都懂，生活也需要时不时浇一盆热水或冰水刺激一下。视觉上的刺激更直观也最能直击心灵，心灵的触动让人产生动力。骨折后修养半年体重飙升，回到学校同样的树下拍出的照片，对比的伤害是成吨的暴击，翩翩少年已是大胖子，对自己狠下心别纵容，节食运动每天体重记录必须减下去。
万丈高楼平地起，人生的路走好也是日常点滴量变质变的过程，不好高骛远低头躬行，从生活中点滴小事做起。生活无小事习惯的培养源于点滴行动，刷牙洗漱叠被洗澡洗衣等很小，365天雷打不动从不间断，很容易做到给自己自信累加，同时也让自己每天形象阳光，积极心态应对工作生活中的挑战。心灵也需要像小孩一样哄，在狠心虐心挑战自己磨砺意志的同时，点滴奖励积累让生活多一点甜，促进每天有难度挑战完成得到更大的幸福满足感，这就是自我改善的良性循环。
PS:11月第一周减肥7斤
日行万步以上，俯卧撑，静卧撑完成目标
戒烟戒酒同学聚会破了三天，改
日常随笔800字完成较差，本周完成
公务员国考职位深受打击学习中断五天，熬夜也要补上
JYBL中断一天，记录
投资理财，资金分类雷打不动，生活开销每日记录，心中有数
以上随笔，11月第二周继续
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