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我的新兵连(15)踢正步

我的新兵连(15)踢正步

作者: 门前水杉 | 来源:发表于2023-04-03 21:53 被阅读0次

    正步是整个新兵连队列训练中最为重要的一环,在经过了齐步,跑步走之后,正式开始学习正步走。

    每次学习正步,就自想起升国旗的标兵,还有阅兵式里的那一声喊:“正步走”,方队以整齐划一的步伐行进,让人热血沸腾。

    正因有这个想法,所以学正步走时,我特别用功,心想:这才是当兵人的样子,雄赳赳,气昂昂。应该把正步走学好。

    口令:正步--走。

    要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步

    正因为正步走时,脚需要向正前方踢出去,因此也有踢正步的说法。动作需要干净利落,不能拖泥带水。正步走的每一个动作,都是非常难以掌握的。就连一个简单的动作,就难煞了众人,如:踢出有脚掌,须脚尖下压,脚掌与地面平行。

    有些人,把脚掌踢出后,脚尖不知道怎样下压,或是下压了,但可能脚腕不灵活,压不下去,看上去整个脚掌向上勾起,很是难看。

    走正步,必须脚掌与地面平行才好看,才能做到整齐划一。压不下去怎么办,班长又想出土办法——压脚腕,我不清楚这样的训练有没有效果或科学。

    就是采用跪姿,把脚背压在地面,然后整个人往后倒或用屁股坐在脚上,尽量拉伸脚腕韧带,让脚腕更灵活。

    这样下压脚腕,不一会儿就变得很疼。河南小胖最可怜,吨位大没办法,只要班长下令压脚腕,小胖就开始哀嚎了。

    本来班长的脸又黑且板,但到了小胖那里,就会变嬉皮笑脸的。有时与小胖开开玩笑,有时故意整一下小胖,弄得整个班,在痛苦压脚掌的同时,有些笑料。

    可以说,除了站军姿外,走正步是训练时间最长的科目。手臂的摆动,脚掌的平行度及高度以及每一步的距离,都得相差无几。直接做到习惯成自然,摆到哪个位置,踢到哪个高度,以及步幅的大小,都是在一遍遍的训练中感觉、纠正,然后慢慢定型。

    分解动作一遍遍做,连贯动作一遍遍做,然后整 各班的整齐度一遍遍做。无数的训练次数及各种划线拉绳等训练办法,逐渐使整个班的正步走成型。

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