早起早睡

1.儿童四五岁有一个敏感期，多听听孩子的需求，她不会无缘无故哭闹，这背后一定有原因，找到原因解决它。多抱抱孩子，多安抚，多表达你对他的爱，让她感受到安全。

2.保证孩子的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。如果你觉得一件事情重要，你一定会想方设法去完成。

3.现在按时睡觉是每天最重要的事，务必保证。其他事情都要为按时睡觉让路，倒排时间，形成计划清单，严格按这个执行。早起倒逼早睡。

4.每周固定时间与爸爸约会，让每个孩子都知道自己是独一无二的，父母对他们的爱也是无条件的、全心全意的爱。

5.最近都比较关注大女儿的学习和她的情绪，对小女儿的关心不够。小女儿现在刚过四周岁，正是对爱有高需求的时候，你要有更多的耐心、爱心陪伴她，给她足够的安全感，你可以的，加油！