身处深圳，除了环境好，另一大好处就是夏天长水果多。
但是却老是因为忙而忘记吃，然后就由新鲜的水果变成了水果干。。。
所以，我发起了一个21吃水果打卡挑战活动。
规则：
每天在小程序内打卡。
如有一次遗漏打卡，则挑战失败，21元契约金将全部没收纳入奖金池，作为21天挑战成功者的奖金。
长按图片识别小程序，和我一起打卡吃水果
当然也可以加入水果劫的水果监督委员会
为了让大家好好吃，吃好的，我决定先给大家Po篇水果粥。
作为水果的开山之作，觉得可以把最近吃的比较多的一款营养丰富、功能独特的上等水果——火（pian）龙（yi）果。
因为好（qiong）吃，皮厚耐放，所以一次可以买很多，在家囤着，然后想方设法做出点花样来。
当然，在吃之前，我们还是了解一下它生前是什么样的比较好（在心中缅怀那些被我吃掉的果果）。
这是在台湾骑车的时候，看到这群带着灯泡的小可爱，不禁驻足拍照，原谅我的手机像素不高，凑活看吧。
台湾火龙果田
走进一看，原来是它，惊喜，第一次看到活着的它们。后来在广东骑车的时候又遇到好多，垂在地上，好诱人。如果是小时候，应该会去停车吃饱了再顺几个。
抗台风
生在热带、亚热带的它，身体也是倍儿棒呢，只需要支架牢固就可以抵御台风。这两天的“天鸽”它们应该是扛得住的。
作为一颗多肉，火龙果因为外表像一个愤怒的红色火球，因此而得名。果肉包裹着近万粒芝麻一样的种子，如果你感兴趣了，可以把那个种子挖出来，加点土，就可以长成一颗可爱的多肉了。
同学亲试：连个盆儿都么有，一次性饭盒里长了一年，也是挺努力的。
火龙果后代
现在信息发达的我们，吃东西之前总喜欢百度一下看看它的前世今生，各种功效。今天我也不能免俗地整理一下下。
首先，看看食物库（推荐一个好用的APP）里怎么说：
科学吃水果
食用：
不宜与牛奶同食，这竟是我的最爱
选购：
该红的地方越红越好，该绿的地方越绿越好，这样比较新鲜。
用手感觉一下，越重越好，密度越大越多汁多肉。
种类：
白，红，黄（黄的比较贵，听说很好吃，富人的世界我不懂）
Po几张平时自己瞎捣鼓的
被淹的闭嘴的米菲
火龙果 + 百香果 + 酸奶 + 牛奶 = 美味酸甜
火龙果+酸奶+麦片，美味不能挡，简式晚餐
没有局部图。。。火龙果、芒果、黄瓜蔬果船，太实在了，感觉要翻船了
火龙果+酸奶，不要太好吃
待尝试
皮也可以凉拌着吃，花青素不能浪费
风味蔬果船
来几张大师作品
阶梯火龙果+火龙果汁
用心去过每一天
七夕了，送你们一条小贴士~
女生送男生火龙果，意味着：“我不在乎你富贵与否”，拿走不谢！
最后，养生人士最爱的药用价值来啦！
水溶性膳食纤维：减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌
植物性蛋白：可与人体内重金属离子结合起到解毒作用
维生素C：美白、防黑斑
铁：预防缺铁性贫血
花青素：增强血管弹性、降低血压、增强皮肤光滑度、抑制炎症、改善关节柔韧性、改善视力、抗辐射
愿你每天健康、愉快。
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